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sp; 以前一辆车运输的肉食都够一天吃得了，现在就必须的是两车才行。
一个个人的身上的肌肉都开始隆起，那些以前比较弱小的，现在也开始了长肉了。
盘膝打坐休息，更是习惯了，每次肖天让休息的时候，大家就自动的盘膝而坐，闭上眼睛调整呼吸。
半个月一个个的习惯都开始适应。
半月之后明镜跟金城还有李再来了一次，当他们看到一个个人的体格都生了重大的变化都不觉得愣怔了。
半个月的时间变化真的是太快了。
让他们都感觉到震惊，真的是不敢想象一个月之后是什么样子了。
…………
“拳要直，只有这样才能最快，最大的提高你的度，提高你的力量。”
肖天不断的演练着，每一拳，每一个招式，这个时候已经是一个月之后了。
但看所有人，全部胸肌达，肌肉充满着爆力，一拳之力，带着呼呼的风声。
“好就是，这样，功夫最高境界是没有招式的，但是每一击，都会是一种招式。希望你们都好好的记住这一句话。”肖天看着大家不由得笑了笑说道。
“是。”
所有人话不多说，全部的集中精力，挥动着自己的拳头。
一拳又是一拳的暴怒打出去。
肖天看着心中不觉得笑了笑，对于这一个月来的修炼，甚是满意，甚至是还带给了他不少的惊喜，比预期的效果还要好。
整个广场上整齐的排着队，练着武。
阳光依旧是火辣辣的照射在这广场之上，只是这三伏天已经过去，倒是没有以前那样的四十多度的高温了，几本中午保持在四十度而已。
“你这一拳，不对，要精准，心中要有一个目标，这样出去的拳劲儿才不会乱，才能力量达到最强，我示范一下你看着。”
肖天穿梭在队伍中，看到一男子打出的拳有点乱，力量不够集中，肖天不觉得说道。
说完，肖天一拳，挥出，只是平常的一拳，但是尖啸的划空声，让这青年一愣，感受着那一拳带给自己的威势，真是心惊胆战。
“怎么样？看明白了没有？”
肖天笑了笑说道，看着眼前已经有些愣怔的青年说道。
“嗯。”
青年打了一个寒颤，清醒过来，赶紧的点点头应道。
“打出来让我看看。”
肖天笑着说道。
呼！
一拳，只是带着风声，打出，力量集中不再分散，肖天点了点头，继续的行走在这队伍中，不断的观察着每一个人的练习。从中找到错误。
…………
“这次规定的时间，希望你们能够打破，只有挑战了极限，才能够有所突破，你们都跟着我。”
看着短矮的墙头，肖天对着二百多人喝道，脸色严肃不容半点玩笑。
“是，坚决完成命令。”
所有人的声音隆隆震天，现在的他们看起来真的犹如部队里的士兵们一样，整齐，严厉。
嗖！！！
肖天毫不犹豫的，转身，三两步，跨越了第一个墙头，阿云，阿海，阿天，阿蓝，他们四个紧跟其后，后面所有人也是迅的跟着上来。
墙头越过一半，这些人还在后面紧追不放的跟在肖天的后面，扭头看了看这些手下，肖天笑了笑，突然提高了度，两手不用接触墙头，一个飞跃直接的飞了过去，让所有人都感觉到一阵的吃惊。
“明镜哥的度竟然还在加快中。”
所有人心中吃惊不已，这样还能够加，那明镜哥的力量到底有多么的强悍。
阿天，阿蓝，等四人，看着肖天加快了度，心中一凛，紧咬牙关，身上青筋暴突，就好像是跳跃了出来似得，飞快的跟了上去。
“看阿天，阿蓝他们四个人也是全身不接触的飞跃了过去。”
后面紧跟的人看到前面的情况，还在跟旁边的伙伴交流着。
“努力，我们也会做到的。”
这些手下门也是亲如兄弟般的勉励着对方。
一个个的也是加快了自己的度。
紧跟着的阿天阿蓝等四人，在后面跟了几个墙头之后，就感觉到，体力不支，但是肖天却还在加之中。
所有人这个时候都差不多到了一个极限了，能不能突破就是看他们自己了，坚持下去，击能够顺利的突破，坚持不下去，显然是一败涂地。
坚持！坚持！坚持！
这是现在每一个青年门，心中所想的，这一个月来，他们的毅力不是得到一一倍两倍的翻越，而是得到了无数倍的翻越。