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    上午,王石蛋总算是了解了上马下马的基础动作,当然了解不是掌握。还飞驰了一把,体会到纵马飞驰的感觉——那是紧紧抱住玛尔塔的感觉,至于怎么保持正确骑姿,鬼才知道哪些玩意儿,太紧张鸟。

    “咳咳,王石,你……你先下去,我为你讲解一下正确的骑坐姿势,你这样老是抱住我,怎么学得会?”玛尔塔双颊依然火热,咳咳两声道。

    王石蛋只好磨磨蹭蹭下来,他磨蹭的原因你懂的,就是让紧身裤前面显得小一点。玛尔塔深吸一口气,控制住情绪,骑在灰精灵背上,认真地讲解了骑姿:“王石,作为马术运动的基础,正确的骑坐姿势,不仅将最大程度保证骑手和马匹在运动中保持安全、舒适,降低人马受伤的几率,

    还能够令骑手和马匹发挥运动能力,取得良好的成绩,所以因为这个原因,马术运动员无一例外,必须要从基本骑坐开始训练。”

    王石蛋虽然在骑术上笨一点,但态度还是认真的,认真听,认真观摩,在草地上摆出正确的骑姿。玛尔塔感觉比较满意,她挺了挺胸,端坐在马鞍上,昂着头,两只脚踩在马镫上,两手握缰,很威武的感觉,“王石,你注意点,看看我的骑姿,是不是耳—肩—骨盆—脚后跟保持一线垂直?肘关节—腕

    关节—马口衔保持弹性一线,两脚尖向内、膝盖向前顶着鞍包……”

    “啧啧,玛尔塔,你的骑姿威武优雅——身材真好,该挺的挺,该翘的翘。”王石蛋眼里都是玛尔塔昂首挺胸的姿势,啧啧狂赞。“这就是我喜欢马术运动的原因,经常骑马,可以按摩、减肥、瘦腰、收腹、挺胸、塑形等等,这些效果随着坚持不断的学习训练,时间推移,自然会慢慢显示出来。”玛尔塔芳心窃喜,不经意自我吹嘘道,“我怎么被你带歪了呢,刚才我讲到哪儿了,对了,这种骑坐方式是种高效的姿势,但真正的高效,是指完成这个姿势,肌肉能够让骑手骑在马上保持最大程度放松,保证最大程度平衡,有利于自由、快

    速起坐,并且最大程度省力,人对马的控制力最大,马对人的影响最小。”

    王石蛋收起快瞪成大眼金鱼的眼睛,点了点头,“我似乎有点明白了,正确高效坐姿是基础,平衡,轻松是境界。”“对,王石,我发现你的领悟力不错,经典骑坐首先要求骑手要坐正,不能东倒西歪,不能向任何一边偏斜,这是任何状态下保证平衡的静力学基础。”玛尔塔作为一名勉强能完成骑术比赛的业余选手,开始毁人不倦,“运动中必须保证鞍具不偏斜、脚蹬长度一致、人两边坐骨骑得均匀。如果首先都没有坐正,骑手自身的神经-肌肉系统就要为这种不平衡不断进行纠正、代偿,造成肌肉疲劳,直至失去平衡,

    这同时也会为马匹带来不适,影响运动成绩。”

    玛尔塔见王石蛋目不转睛地盯着自己,以为他学得入迷,太认真了,接着又讲起骑坐中深坐的问题,“深坐”不是“坐沙发”,几乎还是立正的姿势在坐,所以马术运动才显得那么优美华贵,绅士迷人。“最后一个细节问题,就是手软,你知道吗,专业选手落马几乎全部是由于手太硬,深究其原因,不外乎是因为双手被身体紧紧锁住,没有随马头运动给予必须的调整,干扰了马匹运动,就会出现两种情况

    ,马头把人从背上扯下来,第二种长此以往,造成马‘嘴硬’,‘难以受衔’,干脆不听骑手指挥,自己做主。”玛尔塔边演示边道,

    “因为‘受衔’的训练和‘前进’一样,是贯穿马术训练自始至终,坚持不断的目标,作为受衔的基本要求之一,稳定、轻柔的双手也是经典骑坐姿势所积极倡导的。”

    王石蛋突然举起了手,“玛尔塔老师,你讲点有用的吧,比如速度赛,我想认真看一看,认真学一学。”

    刚才不是都白话了,玛尔塔有种无力感,捂住脸都想说你走你走,我不认识你。

    玛尔塔还没意识到王石蛋憋着坏呢。

    “你先把我今天教你的东西掌握了,我才教你挺胸撅屁股的骑姿,呃,那叫‘女职员’坐姿。”

    “嗯。”王石蛋认真点了点头,感觉学习的动力杠杠的,心里琢磨,晚上要不要找玛尔塔探讨一下几种骑姿……

    直播间现在闹腾起来了,分成两派互撕。

    “就石蛋哥这垃圾骑术,一周后还想赢萨洛,他练一年也未必能赢。”

    “切~跟你说话都拉低智商,都说了扮猪泡妹子。”

    “... -->>

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