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步。
彦清风老老实实地把这一切都交代清楚之后询问魏志萍：“师傅一定想到了补救的办法，弟子感激不尽，只要能弥补弟子这方面的不足，不管有多苦弟子都能承受，弟子肯定能承受。”
魏志萍还没想到彦清风有这样的认识与毅力，但这没让她放宽心反而让她觉得自己肩上的担子更重了！
自己可不能耽误这样的好弟子啊！魏志萍很直接地告诉彦清风：“既然你已经下定了决心迎难而上，那师傅也跟你讲清楚，接下这一个月你不断按照师傅标准继续苦练，而且衣食住行都得听师傅的安排，不然师傅也没有更多的办法，如果有
三个月的话师傅就能有更多办法了……”
说到这，魏志萍稍稍缓了缓又加重了语气：“要想改变你力量与速度上的欠缺，首先要改变你的食谱开始，从现在开始你的食谱必须变一变，做好心理准备没有！”
彦清风压低声音说道：“师傅，弟子还真没有做好准备，我听说武林的绝顶高手往往是到了不吃饭菜只吃素食甚至辟谷丹的境界，弟子虽然愿意吃苦，但未必真能坚持得下来！”虽然服食辟谷丹或是只吃素食以及其它丹药看起来是一件极其浪漫的事情，但是彦清风是一个很懂得照顾自己也知道自己极限的人，这种痛不欲生的日子他或许能坚持三五天，但是一直坚持下去肯定会崩
溃。
他可是曾经听白志超说过这天下间最大的酷刑就是让人一直吃辟谷丹，辟谷丹虽然难吃，但是吃个一两天倒不成问题，可是一直吃下去肯定会人生毫无乐趣彻底崩溃。
事实上很多门派的内门弟子就是依靠辟谷丹或是其它无法入口的东西维持着生存，反正彦清风知道这些食物不但难以入口，而且更大的痛苦还在入口之后，更不要说长期过着这种完全自虐的生活。
魏志萍却是没好气地说道：“那也得你先到了绝顶高手的境界才行，实际这种事绝顶高手都未必做得到，得陆地神仙那个境界才行，反正接下去这一个月你的首要任务是……”
魏志萍已经对彦清风做出了具体安排：“多吃肉，多吃菜，多喝水，少碰油盐糖零食，准备多吃点丹药！”前面三句彦清风听着都挺美，但是听到最后两句彦清风却是硬着头皮答道：“师傅，弟子一切都听师傅安排，师傅要弟子吃几块肉喝几杯水吃几粒盐，弟子都按照师傅的安排来，师傅真是想让弟子多吃肉多
吃菜多喝水！”
这才是最省心最懂事的弟子！
魏志萍笑了起来：“还是老办法，明天开始就按新规矩来办！”只是彦清风很快就发现事情并不象自己想象中的那么糟，虽然他早早就爬起来准备守在魏志萍的院子外面随时等待自家师傅的召唤，但是他一出门就发现魏志萍已经如同门神守在门口：“清风，喝了这碗粥！”