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们的修炼心得。
白羽迈开步子仅仅一会儿工夫就将这石洞逛了一遍，这个石洞一共只有三个石室。一个就是现在所在的大厅连接向上离开的石阶。另一个则是凌莽真人和其师傅曾经的修炼之地。
剩下的那个，则有些奇怪，为何奇怪呢？因为那里空荡荡的竟然什么也没有。如果那第三间石室没有他用，自然就没有存在的必要，可既然已经存在了就一定有其用意。
“反正一个月的时间还长，我还是先将师傅和师祖的修炼心得好好记在心间，然后再研究那空着的石室！地心炎火就在脚下，如果我能下去，那该多好呢？可惜，根本就没有想要的通道！”
白羽唠叨了几句，然后走入那件凌莽真人曾经的修炼石室，看着画满石壁的图画和文字开始了揣摩和记忆。
这墙壁上纪录的东西虽多，可惜在白羽看来唯一有用的就是那部分关于炼丹心得的记载。上面如此纪录的，炼丹之术讲究火焰的控制，材料齐全之下，正确利用火焰的温度，方才能够事半功倍。
其实这和白羽的控火之术基本就是一个意思，只是这里提到了文火（慢火、小火）武火（急火、大火、猛火）的使用。
白羽也是在看过了这两个记录之后，方才明白了将灵草亦或是其他炼丹材料融化之时，所靠的就是这文火和武火的交替使用。墙壁之上还记录了一段关于如何提升炼丹品阶的心得。
这一段在白羽看来应该是凌莽真人记录下的，因为提到的竟然是一级丹药如何炼成上品的内容。上面如此写的：炼丹之道，非简单的合成、出丹而已，同样的材料炼制的人不同，出现的品阶和药效也会极大的不同。
吾终于在这几日领悟了如何提高丹药品阶的方法。一般的上品丹药对于丹炉有一定的要求，可是中品以下丹药，仅用最差的丹炉就可炼成。中品丹药的药效一般要比下品丹药高出三成，而上品丹药则比下品丹药高出十倍不止。
可见中品丹药与上品丹药的差距之大。一般的一级上品丹药要比二级下品丹药还要贵重的很，便是因为这个道理。想炼制成中品以上丹药，最为应该注意的便是最容易忽略的地方。
那就是开炉！开炉前本以为丹药已经练成就可无需顾虑其他，而实际上，在开炉的一刻，才真正的是丹药药效提升的关键。遂才直接迎向丹药的品阶。本人钻研数年，终于领悟了一个窍门，那就是根据丹药的属性使其在开炉的一刻尽量接近同属性的灵气亦或者是灵物。这样一来，品阶定增，百试不败十次也！
白羽看罢，暗暗纪录在心。可是仅仅记忆还不能真正的掌握，唯有自己亲试方能领悟。
于是他从腰间灵袋内取出了炽焰炉，注入灵力，便要开炉炼丹！他要炼制的丹药正是自己最为擅长的一级丹药注灵丹。
注灵丹的炼制成率已经达到了五成以上，所以在白羽看来若能提升品阶，定然对他的炼丹术提升不少。取出一些灵草，白羽便开始炼制了。注灵丹乃是为修仙者的体内注入灵力所用。
所用灵草尽是木属性灵草，若要将丹药划分属性，那必定是木属性。于是白羽从灵袋内将一些年份最长的木属性灵草取出摆在炽焰炉的周围，让木属性的气息包围丹炉。
做完这一切，他终于来到了最后一步，也就是开炉。就在炉盖缓缓开启的一刻，围绕在丹炉周围木属性灵气在白羽的勉强控制之下果真进入了一些在丹炉之内，与已经炼成的丹药融合，再取出丹药一看，他的脸上露出了笑容。
没错，用这个窍门果真让这枚注灵丹的品阶提升。同时这是他炼丹至今，第一次炼制出中品丹药。白羽满怀欣喜的看着手中装着中品注灵丹的玉瓶，然后开心的笑着。欣喜了半个时辰后，白羽一口将这注灵丹吞入口中，然后开始了修炼。
这一次的修炼，持续的时间更久，竟然是七天七夜。迷迷糊糊中的白羽，隐隐听到了一声声呼唤从他对面的石室传来。
莫名之中，他竟然鬼使神差的站起身来，还未来得及停止体内运转了灵力，便一步一步的向着那个空无一物的石室走去。
进入石室之中，白羽半眯着眼睛，神志不清的仿佛看到了一个金色身影。他想开口去问，可嘴巴刚一张开，就噗的一口吐出鲜血来……
唯一可以确定的是，白羽这不会是在梦游。
他似乎是被什么东西所牵引，难道这个牵引他的东西就是那个金色背影吗？那这金色背影又到底是什么？