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亮丽。而不饱和脂肪酸,可使堆积在体内的胆固醇变少,促进新陈代谢,使头发容易生成,预防掉发和秃头等。五谷杂粮中富含的微量元素,让美丽永远属于青睐它们的人们。”我说。

    “七是五谷杂粮让身材更苗条。有些五谷杂粮中含有泛酸,可释放食物的能量,是脂肪代谢的重要成分。B族维生素则可帮助热量燃烧。而五谷杂粮都富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动及消化液分泌,可加强体内废物排出,有益于瘦身。镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。这些营养素都是瘦身的重要元素。”我说。

    “‘五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气’。过去我也听人说过,也看过这方面的书,不过,大多忘记了。你刚才说了五谷为养,再跟我们说说五果为助,五畜为益,五菜为充吧。”路董事长说。

    “‘五果为助’是指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果,有助养身和健身之功。水果富含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质,可以生食,且能避免因烧煮破坏其营养成分。有些水果若饭后食用,还能帮助消化。故五果是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。”我说。

    “‘五畜为益’是指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食,对人体有补益作用,能增补五谷主食营养之不足,是平衡饮食食谱的主要辅食。动物性食物多为高蛋白、高脂肪、高热量,而且含有人体必需的氨基酸,是人体正常生理代谢及增强机体免疫力的重要营养物质。”我说。

    “‘五菜为充’是指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。菜蔬种类多,根、茎、叶、花、瓜、果均可食用。各种蔬菜均含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质。有增食欲、充饥腹、助消化、补营养、防便秘、降血脂、降血糖、防肠癌等作用,故对人体的健康十分有益。”我说。

    “这才叫吃饭啊,谢谢小刚,谢谢钱县长,谢谢翁书记、卢市长,谢谢上官、冷省长、叶主任,不仅能让我们吃出味道来,而且还可以吃出知识来,吃出见识来,吃出文化来。上官啊,昨天到小桥流水人家是不虚此行,今天到柳树湖也是不虚此行啊。看来,我应该早点到月光县来啊。”路董事长说。

    “你现在来也不晚啊,你的矿业公司和柳树湖度假村两大骨干企业在这里,你以后要常来常往啊。”上官书记说。

    “我一定常来常往,到时候,还是麻烦你陪一下啊。”路董事长说。

    “应该的,应该的。”上官书记说。

    “感谢各位领导光临月光县,感谢各位领导对我们工作的支持,我和钱县长一起跟大家敬一杯,我们干了,你们随意。”我说。

    “那怎么能随意呢?你们安排的这么周到,我们怎么能随意呢?我们一起干。”路董事长站起来说。

    我和钱县长一起,把酒跟大家干了。

    我和钱县长端着酒杯,走到路董事长面前说:“欢迎董事长莅临柳树湖,感谢董事长对我们的关心,感谢董事长拍板建设柳树湖度假村。”

    “上官,为了柳树湖度假村的事,你跟我说了很多次啊,你是不是陪一杯呢?沈主任、洪部长,为了让你们留在这里,上官书记亲自找我说情啊,你们两人是不是也陪一杯呢?”路董事长说。

    “行,我陪。”上官书记说。

    “行,我们陪。”纵捭集团党委委员、党委办公室主任、矿业公司工作组组长沈宁西和纵捭集团生产经营部部长、矿业公司工作组副组长洪旺盛说。

    我们一起把酒干了。

    我和钱县长一起对沈主任和洪部长说:“过去,我们合作非常愉快,希望我们以后的合作更愉快。来,我们敬你们一杯。”

    沈主任和洪部长跟我们一起把酒干了。

    我和钱县长一起走到上官书记面前说:“感谢您对我们月光县工作的关心,我们敬您。”

    上官书记跟我们一起把酒干了。

    我和钱县长一起,又分别跟常务副省长冷严峻、省委办公厅副主任、省委政策研究室主任叶子奇敬了酒。

    我和钱县长走到市委书记翁敏杰、市长卢向阳面前说:“感谢市委、市政府对我们月光县工作的关心。我们一定不辜负市委、市政府的期望,努力工作,争取早日带领群众脱贫致富奔小康。”

    翁书记和卢市长跟我们一起把酒干了。

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