请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

爱去小说网 www.27txt.info,最快更新我和极品美女上司最新章节!

br />
    我看着她笑笑道:“我们先从简单的开始,先打固定靶,等固定靶打熟练了,你再练习移动靶。当然,在拳击中不管作何训练,你都要把你要击打的对象当成假想敌!这样你才会进入一种接近于应激的状态,也能激发出你内心里的残暴力量!搏击也是很需要想象力的!”

    “师父!那我们开始吧!”曦儿朝我挤挤眼睛笑说。

    我举起右手里的拳靶,对曦儿道:“你出前手直拳攻击!记住!动作要规范!正确发力!速度由慢到快!先试试看!”

    曦儿摆出警戒式,左架,出前手拳攻击我手中的靶,“啪!”

    我收住拳靶,看着她道:“好!我现在来纠正你的毛病:其一,你出拳发力有问题,你只是运用了手臂的劲力,并没有发出身体的整体劲力,因为你缺少扭腰耸肩这个动作,如此一来,你也打不出有效的距离,如果对手站在你臂距之外,你出拳打他的距离就不够!其二,你出拳时回防太慢,你等于是在把你漂亮的小下巴送给对手打!你可能因此遭到对手致命一击!其三,你出拳时后手不自觉地就掉了下去,这同样将你下巴暴露在外,很容易遭到对手的重拳反击,很容易被一拳KO!第四,出拳要干脆利落,不要拖泥带水,我不用看你怎么出拳,一听你打靶的声音就听出来了!啪!啪啪!啪啪啪!出拳干脆利落,声音也是干脆利落的!”

    “呀!这么多毛病!”曦儿看着我,撅撅嘴说。

    我笑笑道:“再来!”

    “啪!”

    “啪!啪!”

    我收住拳靶,笑看着曦儿道:“这几拳打得不错,要始终记住一个重要原则,随时保护你自己!双手要紧紧护住你的头部和下巴!出拳后马上回防成警戒式!”

    说着我作了几下示范动作。

    “刚才那几拳打得很漂亮!有几分莱拉的气势了!再来!”我笑看着她道。

    对于新手要多鼓励,骄傲使人落后,但鼓励却使人进步!

    “莱拉?”曦儿看着我眨眨眼睛说。

    我道:“莱拉是阿里的女儿,也是打拳击的,非常厉害!”

    曦儿哼声说:“那我要成为莱拉二号!”

    我笑看着她道:“你会比莱拉更厉害!再来!记得双膝略弯,上身微微上下左右晃动!”

    “为什么要这样?”曦儿蹙眉看着我说。

    我道:“呃,这样吧!你出拳打我!”

    曦儿笑嘻嘻地看着我说:“我会打伤你的!”

    “没事!我牺牲一下嘛!”我笑看着她道。

    “我下不了手!我不想让你受伤!”曦儿说。

    我乐了,笑看着她道:“放心吧,你现在恐怕还打不中我的。”

    曦儿看着我说:“那我打了噢?”

    我道:“出拳吧!莱拉二号!”

    曦儿朝我脸上挥出一记前手直拳,动作有些犹豫……

    “再来!”我厉声道,“出拳不要犹豫!你稍一犹豫,机会就飞了!”

    曦儿喔了一声,再次出拳,这一拳快多了!

    我纹丝不动,在她的拳击中我面部的瞬间,我扭身一闪,她的拳头从我肩膀上方击空!

    我恢复警戒式,对她道:“再来!”

    曦儿出拳,但这次我没有躲闪,她的拳头击中了我的鼻梁!

    她“啊”了一声……

    我看着他道:“没事没事。你看出区别了么?”

    “什么区别?”曦儿看着我眨动着睫毛说。

    我道:“第一下你没击中,第二下你击中了我,为什么?”

    曦儿撅嘴想了想,看着我说:“因为第一下你躲开了。”

    “对了!所以说你的身体要不停地晃动,如果你一动不动地站在那里,对手很容易就击中你了!而如果你不停地晃动,对手就没那么容易击中你。这个道理非常简单不失吗?”

    曦儿若有所思地喔了一声,笑看着我说:“我明白了!师父!”

    我伸手,用手中的靶拍了拍她的头,笑笑道:“悟性很高!你一定会成为莱拉第二的!再来!”

    被我一赞,曦儿果然更有兴致了!

    “啪!”

    “啪!啪!”

    “啪!啪!啪!”

    曦儿的出拳姿势比较标准,协调性很好,虽然小粉拳没有杀伤力。当然杀伤力是训练的更高层次了。但她出拳的动作和身法看起来很舒服,大概是练习过搏击操的缘故吧?

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”