请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
bsp;但是，随着身体锻炼的深入，精气神逐渐与身体分离开来，相互间的影响不断减弱；而肌肉、五脏有自己的承受限度，当达到它们的临界点时，我们的身体提升就会变得非常缓慢，这也是我们所有练武人的瓶颈或者叫魔障！”
战士们坐在地下，此时已经没有人再嚼水果，都在认真地听着、思索着。
林枫边凝眉思索边梳理着恰当的说辞：“自古以来，道家、佛家，以及各门各派似乎都有秘不可传的练功心法，有些说得神乎其神。但在我看来，大道殊途同归，它们极有可能都是通过不同的特殊锻炼方式，再度打通了精气神与**之间的天堑，让两者再度互相支撑、互相循环起来，从而突破了**的局限性。”
听到这里，人群中的林仁肇、风惊云等高手眼睛顿时亮了起来，他们的武功能够高人一头，自然都有自己独特的练功方法，林枫的话一下子点透了他们萦绕于心的根本疑惑。
“跟大家说实在话，对于精气神的锻炼我也不懂，只是通过推理认为我们必须将**锻炼的过程与精气神的锻炼结合起来。这个过程，其实应该就是道家所讲的入微。
从明天起，我们的基础锻炼将逐步减少，希望大家在锻炼过程中时刻注意你的呼吸，让呼吸与你的动作快慢同步，一动一呼，一作一吸；期间，大家可以下意识地将所有锻炼动作放慢，静心体会对身体的控制，对每一处肌肉的控制；同时，我们逐步增加个人锻炼时间，大家可以针对性地锻炼自己身体上的弱项；
另外，最后通知一声，从明天起，我们的团队协作训练将推出更加新颖有趣的方法，敬请期待！”
四月七日起，林枫向坐镇泉州的齐王告了假，领了所有特种战士跑步至泉州北大营进行闭门集训。
让大家感到新奇的是，原本空荡荡的训练场上增加了许多陌生的训练器械，一名脸庞黝黑的蕃人，正领着几名士兵在场上布置。
林枫赶了过去，询问加齐准备得怎么样。
加齐抹抹脸上的汗水，促狭地一挤眼，卷着大舌头说道：“林大人，这些都是我紧急找泉州铁匠打制的首批器械。我虽然不知道林大人准备要做什么，但感觉这些器械很有意思！”
林枫哈哈大笑。可不是嘛，这器械全是后世现代社会才会出现的大小杠铃、跳绳、单双杠、卧推床和沙袋等玩意，绝对没有人见过的。
林枫吩咐加齐再加加班，整更多的训练器械出来，转身向一群好奇莫名的汉子介绍起这些器械的用处来，并逐一上前示范。
早上的基础训练过后，大家都顾不得去吃饭，全蜂涌到了这些新鲜机械跟前，争着尝鲜，好几拔强人还现场开始了比赛。
到了上午，林枫又弄出了新的花样，每十人一组，开始进行了一些别开生面的活动：
十个人手拉手，闭上眼睛通过临时摆放的障碍物，全部率先通过者为胜；十个人胳膊挎胳膊，背靠背，看哪一组最先能从地上站起；十个人分别手搭前一个人的肩，组成一个圈，不停地走动，听到停的命令后，必须迅速地互坐在大腿上，全体人不能倒下……
这些新奇有趣的活动立刻让不少小队的配合现了原形，不时有整队人马歪倒在场地上，惹得训练场上笑声不断。
不少队伍玩得兴起，抢着将林枫拉到自己的组中，一起玩乐起来。陈立飞、康仁杰一前一后将林枫夹在中间，康仁杰在耳后“抱怨”道：“林大人，你太会想办法整人了！不过这种方式很有趣啊，感觉大家之间的关系都近了不少！”
林枫暗笑，后世的拓展训练主要就是用来磨炼团队精神的，其中蕴含的意义和益处，谁玩谁知道啊！