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量较差著称的外线,新秀时期甚至连84KG的基本重量都推不起来。可你再看看现在,人家轻轻松松就能上140KG,这样的力量差距,你说国内球员怎么不显得“羸弱不堪”呢?
就在这时,有人走了进来,他就是一直板着脸的刘威。
刘威看到大鲨鱼的队员都围着那个小子,心里有火,他也找了一个卧推器械躺下,然后开始做起了卧推起来。还真别说,刘威的卧推一直是很不错的,嗯,毕竟占了臂展短的便宜,但今天……似乎状态格外的好啊!
唐潜一瞟眼,我去,这孙子居然还用上了卧推背心???难怪今天状态神勇了!!!
啥叫卧推背心?就是一种可以增加人体卧推的重量的“神器”,一般人用上,10KG左右可以随便增加,经常练习的人用上,可大可小,最大可以达到提升接近600磅的重量。创造者就是Gene.Rychlack,他对于卧推背心的使用,简直是出神入化,无装备卧推最大仅有450磅,穿上卧推背心呢?足足1010磅!对,就有这么大的差距!
所谓的有装备和没装备,就是这么的吊!
刘威穿上卧推背心和在健身房里卧推,分明就是要对抗唐潜,意思很明显了。
虽然有点迁怒的意思,可谁叫你是姚铭带来的人呢?今天一定不能让你“容光焕发”的走出去!
刘威的无装备卧推最大是120~125公斤,也就是264~275磅之间,但那已经是几年前的事情了,最近几年刘威因为训练愈来愈“打酱油”,卧推成绩直线下降,已经只余下了230磅左右。但即便是这样,因为也算是练了十几年了,穿上卧推背心后,随随便便就可以上300磅。
唐潜看到对方这个举动,内心升起了邪恶的笑容,他突然加大了重量,一下子提高了20磅,然后继续。
“哇喔~320磅了~唐基上320磅了~太强了~太强了~感觉他还有很多的余力啊~”
刘威听到这个欢呼声后,也停了下来,然后加大到了330磅。
唐潜见状也不含糊,直接上350磅。
两人过于明显的“攀比”,很快就引起了人们的注意,虽然刘威用了卧推背心,但是仍然让这个不大的器械房,升起了两团明火。
不过但刘威加到360磅后,很明显就算是加持卧推背心,他也有点上不去了,整个人脸色都微微发红了才推举成功。唐潜看了看,心中道,小样,你还和我斗?你以为你穿个卧推背心,我就搞不定你了嘛?今晚上就让你做恶梦!
“370磅了~我去~唐基上370磅了~这可是无装备无保护的状态啊~接近170公斤了!”
“靠靠靠!!!380磅了!!!他上380磅了!!!这是我现实生活中见过的最大重量了啊!!!这力量,还是东方人种吗???”
“卧!!!槽!!!390磅了!!!他上390磅了!!!!!!!!!!!!!我的天啊!!!!!!!!!!!!!!这可是177公斤啊!!!!!!!!!!!!!国内篮球运动员,谁能做到吗???????”
这已经是唐潜前段时间力量极限了,但是今天,也不知道怎么的,唐潜感觉自己,精力充沛,仍有余力一样。所以……他选择了冲击一把400磅!
400磅,无限接近182公斤,这已经远远超过亚洲球员的极限了,此前国内最高的卧推数据是宋康鸣的,达到了160公斤,其次就是姚铭,他有一个火箭队卧推一组8次,每次158公斤的训练,不过完成起来,都很勉强,估计极限的话,也许还要超过宋康鸣一点点。但这就是亚洲最强了。其余能达到150公斤的,也就是巅峰时期的巴特儿,刘雨栋,王治智的极限卧推都不过120公斤左右。所以国家男篮的力量,的的确确一直都是弱项。
而这些人,都已经是上一代甚至是上上代的人了,这一代呢,目前最强就是易键联,也仅仅只有130公斤。力量不足,直接的结果就是对抗不足,特别是内线球员,你卧推成绩极限都只有100~110公斤上下,你还想拼过欧美球员?这不是白日做梦又是啥?
姚铭曾经有句很经典的话,力量是篮球场上技术的保障,狭隘一点来看,就是你力量差,技术爆炸也没有用,因为发挥不出来啊发挥不出来!不说美帝,欧洲中锋现在平均卧推都在130公斤左右,国内普遍110KG都达不到,欧洲外线平均卧推110公斤左右,国内呢,80公斤都没有!也就是宫鲁明所讲的国家队最新体测数据了。你连欧洲都差了30公斤不止,还想要打技术篮球?没有力量和身体素质做保障,你狗屁技术都用不出来!
这就是为什么刘威一把年纪了,还能稳稳坐着国家队主力控卫的位置,因为他的力量,事实上在国内外线,算是数一数二的,加上丰富的经验,一下子也就成了无可替代的人选。
“欧洲凯撒”尤纳斯刚到中国来,第一个点明的问题就是力量,这足以说明力量薄弱,是国内篮球的重要不足。
美国篮球界有句俗语,你怎么对待你的身体,你的身体就会怎么对待你,后来姚铭还把它做成了广告语,在全国推广。为啥人家张指导总是说年轻人应该多练练,这就是委婉表达自己的不满意啊,因为他年轻时候就是因为身高吃亏,所以狂练力量,最终在世锦赛大放异彩,以总分第一勇夺“世锦赛得分王”荣誉。他自己曾经亲口说过,他为了能弥补身高上的劣势,每天训练结束后都会去和北京举重队一起训练,最终成为了中国男篮当时的头号大力士。
张指导有句现在听起来不敢相信的话:我后来退役后到了国家队当教练,那些国家队的队员力量都没有我大。这样一句话,就是从“张合理”嘴里说出来的,就问你狂不狂,叼不叼???
作为一个60多岁的人,每天为中国篮球费心费力,是不是心底多少有点感概,现在国内年轻球员不给力,也没力呢?所以唐潜今天不仅仅要挑战一下自己的极限,也要给现场这些年轻人好好上上课,让他们知道,力量,是打篮球不可或缺的东西。
中国人,只要你肯练,那也一样可以成为外国球迷口中的“力王”!
唐潜深深吸了一口气,然后浑身一起爆发,筋肉爆炸,青筋乍起,在摇摇欲坠的过程中,他第一次完成了人生400磅卧推的挑战!
现场看见这个成绩后,都有些呆住了,好一会儿才有人讷讷说道:“他,他还是人吗?他不是专门搞健身搞举重的吧?400磅???这是篮球运动员可以推得起来的吗???太,太可怕了吧!!!”
唐潜放下杠铃后,用毛巾擦了擦额上的汗水,然后对着刚刚这个说话的大鲨鱼球员道:“400磅其实没有什么好可怕的,NBA里面能推起来的人不少,打篮球的确不是说力量越强你就能力越强,但大家都要记住了,缺少了力量,肯定是万万不行的。”
大鲨鱼这些人,其实很多所谓的“年轻人”都比唐潜还要大不少,可面对一个这样的“强者”,他们都认真地点了点头,似乎将今天这段话,今天这个场面,要牢牢烙印在心底一样。
唐潜看着这些人的神情,也在心中暗暗点了点头。
作为国人,他是很希望能改进国篮水平的,NBA新秀内线进入联盟,普遍都是120公斤的卧推,这还都是些没有系统练过的大学生,19~20岁的小孩。但凡几年后再看,都力量属性飞上了天际,没有个150KG,你都不好意思和人家打招呼。
所以相比技术,唐潜更想让年轻球员树立“力量篮球”的价值观。
毕竟竞技运动,从根本上来讲,还是一种依托于身体素质的运动,忽略身体素质去谈纯技术,那不是外行,就是瞎扯淡。
唐潜路过刘威的身边,好心奉劝了一句道:“卧推背心卧推对于肌肉的刺激不够,我劝你还是用无装备卧推来练习力量比较好,这样对于力量的退化不会太严重。”原本只是一句出自于良心的话,却瞬间点燃了刘威道:“你算老几!也敢来教训我?你以为我是他们那种小孩子,没有见过世面吗?我告诉你,劳.资打球的时候,你还在妈妈怀里喝奶呢!”