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南宫元启自嘲的笑了笑，“元启还是头一回遇到不想跟我说话的人呢。我知道你定是累了，不过还请先用膳，然后我要告诉你未来这些日子的注意事项。”
不一会儿就有小童过来，在堂屋摆了四菜一汤，三副碗筷，并一大钵白米饭。
林南鑫一路欢呼着跑了过来，动作飞快的给三个碗里都装满米饭，赶紧坐下来，连声催促着：“师兄，君亦寒，快点儿快点儿！我可饿坏啦！”
南宫元启等君亦寒坐下了，方才坐下，道：“知道你等不及了，快点吃吧。”
林南鑫低头就开始扒饭，南宫元启却对君亦寒说：“我们山上人少，除了闭关时间，用饭都是在一起的。”
君亦寒点点头，算是回应了，也开始吃饭。
张口尝了一下，却觉得蔬菜鲜甜，肉食甘美，简直是从未吃过的美味。
“这是灵植和灵兽肉，对我们修炼之人有很大的好处。平常人吃的食物，会在体内堆积废料，但这些灵食，吃下去不但没有坏处，反而可以促进修炼。”南宫元启解释道。
林南鑫笑着说：“这得多亏了师兄，他是五代弟子之首，每日的灵食份例比较多，所以就分给我吃。嘿嘿。”
一顿饭吃完，又被劝着用了一杯灵茶，君亦寒只觉得浑身舒坦，所有的疲劳都不见了。
他山说：“你今天要是疏通经络，一定可以事半功倍呢！没想到来了天奇宗，还有这等好处。”
南宫元启等小童收拾了桌子，才缓缓道：“君大小姐在这里，须得注意几件事，一定要记清楚了。”
“你说。”
“第一，不可以走出这个山头，当然，这个山头的所有地方，你都可以自由行动。但山头四周，都被我师父设下了防御大阵，若无我带你进出，只怕会被大阵重伤。”
“第二，每日的起居要同我跟南鑫一样，当然，三餐之外的时间，君大小姐做什么，都是自由的。”
“第三，每隔三日，我要带你去宗门的寒潭里浸泡一个时辰。这是宗主吩咐过的，所以必须要执行。”
“泡寒潭想必不会有损性命吧。”君亦寒道。
南宫元启目带忧色，“却无性命之忧，但宗门的寒潭，比之极北之地更加冰寒，于身体损伤极大。”
君亦寒道：“这倒无妨。”
她一脸平静，心中甚至有些期待寒潭。
因为他山在她的识海里嚷嚷着：“以你的体质去浸泡寒潭，再配合《万乾玄书》，很快就可以打通全部经络了！五全灵根个个都可以长得粗壮如树！简直是送上门的便宜买卖啊！而且，寒潭对我也很有好处呢！说不定，我也可以快点恢复记忆呢！我们去泡吧，去泡吧！”
南宫元启见君亦寒淡定沉稳，目光里愈发多了几分兴味。
“需要注意的就这么多，其他的都可以自便。以后有什么需要的地方，尽管可以找我。”
君亦寒站了起来，道：“我都记下了。那么我就去卧房休息了。”