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“老师，能不能换个项目，这几天天天泡在水里，皮肤都泛白了，我真的不想下水了！”
几天训练以来，白昊的速度从开始跑完河岸的两个小时到现在的一个小时，速度可以说提高了整整一倍，但是正因为如此，他泡在水里的时间却是不可避免的增加了。
天天游泳，现在一提到下水，白昊的脸都有些发白。
看着白昊一副苦哈哈的样子，温老哈哈大笑，不过还是强忍住笑意道:“这样好了，也是时候来锻炼一下你的敏捷以及对身体平衡的掌控力了！”
“不下水就好！”白昊脸露轻松之色，无所谓的耸了耸肩，只要不下水游泳，怎么样都行，他不介意。
温老来到旁边的树林子里，四处打量了一下，然后走到一棵成人胳膊粗的树下，在白昊不解的目光中，伸出右脚对着树根部位轻轻一踢，紧接着，脚下轻轻一点，整个人窜上天空，然后屈指一弹，轻轻地弹在树冠下方的树干上。
温老的动作行云流水，没有丝毫拖泥带水。
那棵树依然安静的立在那里，没有丝毫的振动，仿佛没有碰到过一般。
下一刻！
“哗啦！”
在白昊惊奇的注视下，树干竟然诡异的横飞了出去，只留下树冠在空中滞留片刻，随即哗啦一声掉落到地上，砸起一片灰尘。
“老师这是要干什么？”看见温老的举动，白昊疑惑的想到。
温老伸手对着地上差不多一米五长的树干虚空一抓，然后轻轻一压，原本悬浮在半空的树干垂直降落，瞬间洞穿了地面，然后插了进去，齐腰而没。
如此这般，温老如法炮制，又弄了几十根木桩，分别插在地面上后，才结束了这次奇怪的举动。
看着几十根木桩整整齐齐立在那里，白昊脑海中浮现出“梅花桩”这三个字。
望着简易版的梅花桩，温老颇为满意的点了点头，目光泛着许些不怀好意的盯着白昊，指着木桩，含笑道：“以后的每天跑完步，你都要在这上面锻炼，我会不定时的用石子攻击你，你必须将他们躲开，在躲避时，可不能从上面掉下来。”
闻言，白昊微微点了点头，有些跃跃欲试，他对自己的速度和神经反应，还是颇为自信的，最起码这种训练要比整天泡在水里有趣多了。
“想试一下么？”望着白昊脸上的表情，温老忽然微笑道，笑容中，透着许些狡诈。
“老师既然搞出这么大一个阵仗，弟子怎能拂了您的美意？”
耸了耸肩，白昊脚尖在地面上一蹬，整个人一跃而起，身形已经清逸的飘上了一根木桩，双手微微移动，挺拔的身姿，倒也隐隐有着几分高手的气质。
对着温老扬了扬下巴，白昊笑道：“来吧，让我看看老师搞了这些东西，究竟有什么用意？”
“好，让我看看你能坚持几分钟？”笑眯眯的点了点头，温老袖袍一挥，一股狂风自袖袍间暴冲而出，顿时，地面上的石子仿佛受到一股莫名的牵引力，猛然对着木桩上的白昊撞击而去。
“嗖！”“嗖！”“嗖！”
石子飞来，划破空气的声音让白昊脸色微微一变，目光盯着那越来越近的石头，身体骤然下弯，石头贴着身体，险险的飞了过去。
事实证明，白昊的反应，敏捷性，速度以及对自身的掌控力虽然已经得到了巨大的提升，远远不是几天前能相比，但是依旧不能在梅花桩上游刃有余。
毕竟，只是第一次！
脚下的梅花桩，飞来的石头，白昊大感吃不消，仅仅坚持了五分钟不到的时间，就被呼啸而来的石头击中了不下十次，掉下木桩不下八次，整个人好不狼狈。
残酷的现实将白昊这几天因为实力暴涨所带来的自信心击得粉碎碎。
笑吟吟的望着地上呻吟的白昊，温老抚须微笑道：“如何？”
“我果然还是不行啊！”白昊揉了揉发涨的胸口，哼哼道。
“你不用气馁，为师第一次上这个时比你强不了多少呢！呵呵，你只不过是第一次，不用太过在意，多练习几十次，就会好很多了，记住，任何事情不可能和一蹴而就，都要有一个过程！武道修行更是如此！”温老捋了捋胡须，含笑叮嘱道。
闻言，白昊心里好过了不少。