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持几个呼吸而已。真要说起来，其实幻化出三个身影最好，这样速度极快的同时，每个身影都能用出八分力道，更能随意控制每一步之间的距离，转换空间也大大增加。只是如今有北斗步法辅助，幻化出七个身影也能凝聚出四五分力道，还能组成北斗阵，这才幻化出七道身影。否则的话，我就会用幻影身法幻化三道或五道身影了，那样也能持续时间更久一些！”方志兴道。他虽然也想创出三才、五行之类的步法、阵法，但却非一时可能，是以也就只好一直使用北斗步法了。不过幻化出七道身影，也是他目前的速度极限所在。就是这样，他也已经尽力缩短距离增加步伐了。再往下去，实在可以说是无能为力。就是勉强能够达到，消耗的真气也会让他无力出手。
“快到极限却看似慢了，这便是阴阳互易吧？”杨过闻听此言，才明白师父为何在运使轻功时产生了幻影，而且如今越来越是凝实，原来并非是他想如此，是快到极处导致快慢相易了。想到这里。他不由感慨出声。
方志兴点了点头，说道：“这点确实可以说是阴阳互易，刚柔转换也是如此。至刚可以生出至柔。至柔也可以生出至刚。二者虽然截然不同，却是殊途同归！”
“是啊！刚柔到了极处，确实是殊途同归啊！”洪七公听到这里，感叹道。说着又向方志兴问道：“按你的说法。再往上莫非是刚柔彻底混而为一，无有分别？”
“七公明鉴！再往上确实是刚柔合一，此时似是至刚，又似至柔，而又并非刚柔。可谓非刚非柔、亦刚亦柔！降龙十八掌的最高境界，估计便是这个了！”方志兴躬身回道。这点还是他从洪七公处得传亢龙有悔一式后的领悟，降龙十八掌既非至刚又非至柔，却又能够分化出至刚至柔。可谓是刚柔之道的至高绝艺，方志兴结合《太极拳经》。可谓感悟颇多。
“非刚非柔，亦刚亦柔？那又是什么呢？”杨过听到这里，却又不明白了。弄到最后，竟然又没有刚柔了，那又为何修练刚柔呢？想到这里，他不由问了出来。
“刚柔者，阴阳也。阴阳一太极也，太极本无极也。故而这刚柔之道到了极致，便又无分刚柔了！这时随手而发，都会兼有刚柔两种特性，能够据敌而动，随心所欲。欲胜，可胜；欲败，难矣！到了这时，才能说是刚柔之道完全大成，降龙十八掌，便是可以达到这种境界的绝艺。”方志兴道。
杨过悟性极佳，闻言也有些明白过来，说道：“《道德经》云‘天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜’，《孙子兵法》云‘夫兵形象水，水之形，避高而趋下，兵之形，避实而击虚。水因地而制流，兵因敌而制胜。故兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神。’这里面的水，便是非刚非柔、亦刚亦柔吧？”他见方志兴和洪七公多次引用古人之言，自己也想着说了出来。
方志兴微笑点头，说道：“孺子可教！欲刚则刚，欲柔则柔，运用之妙，存乎一心，可谓得其道矣！”
“《太极图说》云‘五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也’，这五行本就归于阴阳，师父为何将刚柔蕴于五种劲力之中，而不将五种劲力蕴于阴阳之中呢？”杨过得了提示，信心大增，想起刚才方志兴引用了这三句的后两句，又道。
方志兴闻言一愕，旋即问起了自己：“是啊！为何我将阴阳蕴于五行之中，而不将五行蕴于阴阳呢？”想起太极十三式中蕴含的五行八卦之道，他更是隐隐有所感觉：“难道我又走到了歪路上？”
正思索间，洪七公突然哈哈笑道：“这就是青出于蓝、而胜于蓝。方小子，你可收了个好徒弟啊！”他本来就觉得天干五行拳虽然威力不凡，变化却太过繁琐，其中更有种种危险之处。如今听到杨过所说，当即回过味来，是以向方志兴说道。
方志兴闻言，也是哈哈大笑，明白了自己的谬误所在。五行劲力虽有刚柔之分，却又无分刚柔，自己强行划分，当真是走到了歪路上啊！想到自己是被杨过这个弟子点醒，他不由拍了拍杨过肩膀，对其表示赞许。
杨过得到师父赞许，也是乐不可支，随着两人大笑起来。一时之间，华山绝顶一片欢笑之声，尽是得道的喜悦！
三人正大笑间，欧阳锋突然大喝一声：“管你什么非刚非柔、无敌无败，先吃我一掌再说！”说着一掌向方志兴推出，正是得意绝学蛤蟆功。他经过七日养伤，终于完全恢复，想到自己被方志兴打伤，对方却如此欢笑，心中怒不可遏，不顾天色已晚，又要和方志兴相斗起来！(未完待续。。)