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元者，本来之物也。
在人谓之元精、元气、元神。
混元者，元精、元气、元神三者合一也。
纯一不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神。
一者三，三者一，一体三用。
在混元中潜藏，方明修炼之理，循修炼之法，得修炼之功。
虽然洪康现在的修为，离此还有很大的差距，但不失为一种鞭策自己的方式。
这三年里，他和周西宇是殚精竭虑。
洪康把自己所知晓的所有法门都写出来，
像是《八卦真解》、《形意拳能说》、《大洪拳要诀详解》、《龙吟虎啸气》、《金钟罩》、《霹雳龙虎劲》、《太和功》、《中元功》、《上元功》、《月之抄》、《洗髓经》……
周西宇看着洪康越写愈多的秘籍，表情从一开始的平淡，逐渐凝重。
他嘴角抽了抽，他很想问一下洪康，这么多的秘籍，他从哪里搞到的？！！
但嘴唇微动后，最终还是压下了想要说的话。
有时候，人生难得糊涂！！
赵心川和王巧婷望着几乎快有一人高的秘籍，表情逐渐迪化。
这还是洪康把很多没什么大价值的拳法秘本没写出来，要不然会更多，毕竟历经三世，洪康搜集到的秘籍实在是太多了。
《混元一气功》一成。
洪康把体内的真气顿时按照其线路运转。
而经过这么多年，他的脏腑在真气的滋养下愈发的强劲。
肉身力量再次增了五六百斤。
至于攻击方面，洪康终于能够把《九龙合璧》和内气外放法门，结合到自己的【五行山】上面。
一掌按出，无形掌印当即飞出。
可以隔空打物，轰碎五米外的假山石！！
威能不可同日而语。
最关键的是，那一秒左右的前摇时间，已经被洪康修行到几乎可以无视了。
说是瞬发都可以。
当然啦，蓄气时间越长，所能造成的破坏自然越大。
至于刀法，洪康没怎么练。
他所掌握的刀招不是什么绝世刀法，无非是在刀招、刀劲上做文章，这些对于洪康来说是随心随用。
而从柳生家族那里学来的激发刀气秘法，虽然杀伤力惊人，对兵刃的要求很高，洪康也没花多少时间在其上面。
这七年里，除了研究出《混元一气功》外，洪康最大的收获就是学会了《猿击术》，在周西宇的帮助下，完成了【日炼】。
洪康还记得，自己第一次按照《猿击术》的法门吸收一丝日华之气时，身体顿时狂震。
一股骇人的热量在洪康的身体里爆发，那种五脏六腑都在灼烧的感觉，洪康差点以为自己要死了！！
还好周西宇救回了洪康。
待其醒来后，洪康就看到了周西宇关心有责怪的表情。
“怎么这么乱来？？！没有我护法，你也敢随便修行？！！”
洪康心有余悸，他感觉脏腑有损，说话嗓子也有点嘶哑。
“咳咳……让师兄担心了。”
“我担心还是小事，你两徒弟才是整晚没睡陪着你。”
“小川，巧儿……”
洪康看到了身旁颜色憔悴的两人，心里微微一暖。
“师兄，我没想到，就只是那么一缕的日华之气，就有如此威能！！”
洪康由衷感叹：“大日之神威，可畏可怖！！”