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    一年后,密林中。

    “快,再快!再快!”阳光普照,林中不断传来酒狂的呵斥声。

    空地上,05匍匐在地上,双手双脚着地,正在做着俯卧撑的动作。

    “快!快!!你现在还只完成一千零八十个,你必须要在两个时辰内完成一万个俯卧撑!”

    “快,再快点,将手臂完全撑直,平齐身子,对!脚跟并拢,两掌平立。头部自然下垂,对!就这样,快!快!!!”

    酒狂的呵斥之声在05耳边不断响起。

    半个小时后。

    “四千,四千零一,四千零二,五儿,快,再块,纠正身体姿势,重心在腰腹之间,力落两掌和足尖。加快速度!”酒狂不断地催促着05,一步步将其bi到极限。

    四十分钟内,05已经完成四千个俯卧撑,在前十分钟内,05平均一秒三个俯卧撑。

    极速俯卧,05只感觉自己的腰腹处好像有着一股火在燃烧。

    “注意力集中到腰腹处,集中,集中!”见05的速度慢了下来,酒狂又开始催促!

    “呼!呼呼!!!”丹田受损,05的身体力气再也没有先前好使。

    05此刻就感觉到自己的腰好似要断了一般。

    剧烈的俯卧动作,虽然尽量将姿势做得标准了,可是那因为极速而使得腰部的摆动,让05痛苦难当。

    坚持!豆大的汗珠从05的额头上冒出。从开始05就知道肉体修真这条路将会是无比艰辛的,现在只是第一步!

    坚持!!!!

    一个小时后,05已感觉不到腰部的疼痛,那里已经麻木。

    酒狂这时候也不再催促05加快,而05的动作就好似标准化了一般,一秒钟两个,不差分毫。

    八千个俯卧撑以后,05的手臂出现短促的酸麻,一股酸劲蔓延他整个手臂,他险些就摔倒在地!

    调整,调整,控制呼吸的节奏。

    05知道自己碰到了能量墙。能量墙是人体的极限运动的一种反应。

    挺过这道墙,人就突破极限。而只有突破极限,人的力量,爆发力,以及耐力才能最大幅度的增长。

    这就是肉体修真所选择的!不断突破人体极限,一步一步超越!直到修真之门!

    肉体修真,比起内气修真,艰难万倍!

    “喝!喝!!”05的呼吸渐渐沉重,每吸一口气,都感觉肺部在跳跃一般。

    对,是在跳跃!呼气,吸气,05有意地控制着节奏。

    一分钟,两分钟。。。

    05慢慢地适应着这种属于自己的呼吸节奏。终于,等05的注意力完全放在呼吸调控上时,手臂上的那种酸麻渐渐远去。

    鼻尖,05仿佛闻到了空气的清香,肺部一阵温润清凉。05每吸一口气,都变得比以前更为深沉,节奏化了。

    吸,先慢后快,然后再快,突然一个急速。在05的鼻孔处周围的空气被05这个急速的动作,迅速被他吸收到体内!

    肉体动作,强烈的运动,它需要巨大的能源反应支持。而氧气就是人体能源反应的催化剂。

    有氧呼吸真的很好!05的肺部一涨一缩。从今天开始肺部的每一个开发的肺泡开始忘我的工作!

    可是还没等05享受这种状态,酒狂狂暴的命令声传来。

    “好!快,快站起身体!跑!向前跑!快,用最快的速度。”

    “五儿,现在你要用最快的速度,一个时辰内跑到山顶,然后半个时辰内从山顶跑回来。快!行不行!”酒狂的声音变得异常严厉。

    真正的训练,正式开始。酒狂现在就是一个魔鬼训练师!

    “是!一定做到!”05的声音洪亮而自信。手臂超越过能量墙,可是他的双腿却是一直在休息的。

    做完手臂力量耐力练习,再做腿部练习,再好不过。

    超越极限!

    05,撒开双腿,向着远处的高山狂奔而去!

    “一里,两里,十里。。。”看山跑死马,川部大山,巍峨高耸,而酒狂要05跑的只是这众多山脉中最矮小的一座而已。

    今天,要进行的就是突破极限训练,那就是俯卧撑和跑步!

    跑!狂奔!

    在05的脑海中没有任何杂念,他现在唯一要做的就是服从!就是奔跑,一个时辰跑上山顶,半个时辰跑下来。

    没有任何质疑,肉体修真就是超越人体极限!

    二十里,05还是健步如飞,路边的柴草飞速从他的视角内消失。

    上坡,弓腰!05的重心偏前。

    “啊!一股钻心的痛从腹部传来。冷汗狂冒,05的脸上,汗水像泉涌一般,不一会就将他身上的衣服浸湿。

    咬牙!狠狠地咬牙,05的喉头,一股甜甜的东西在流动。他竟然将自己的牙龈咬出血来!

    “呼,呼。。。”尽量控制着节奏,可是呼吸仍然被打乱。原来的呼吸模式已经不行!

    俯卧撑。。。狂奔。。。

    一静一动,呼吸要求自然不同。

    速度体力消耗,动静根本不在一个层次!调整,调整,呼吸,呼吸,05的肺部传来一阵撕裂般的痛。

    05麻木了,双眼血红。他脑海中只有一个念头:动!用最快的速度动!

    “呵!喝!”极度的撕扯和鼓胀!节奏完全变乱,狂烈的呼吸动作,急速涌进鼻孔的空气刺痛着鼻膜。

    “嘣!”终于,一股血流从05的鼻孔冒出。血,鲜红鲜红。

    脑袋一阵胀痛,被针刺一般。最后一丝澄明,05死死坚守。

    不去管鼻孔不断被抽出的鲜血,05的双腿没有任何停顿,一如既往地向前狂奔。

    05的背后,一双灼热的眼睛看着他,可是却没有说什么,只是一直跟着05。

    血凝成垢,使05鼻子的气流空间进一步缩小。

    运动,供氧是关键。

    肉体的肌肉往往是最容易恢复的!而呼吸能力却是一个制约瓶颈!扩大肺活量是所有有氧呼吸运动的第一步!

    现在,05面临这一个极限!一个输氧极限。

    人有两片肺,有着几亿甚至几十亿的细胞,其中就有着上百万个肺泡,而人体呼吸能力的高低就取决于肺泡的利用度!

    一般人,一万个肺泡中,工作的只有一百个!全速工作的为零!

    05现在呼吸的就是平常用的那些肺泡,然而现在这些肺泡已经远远不够用!

    肺泡在不断地被bi着朝更高效率的方向运转!朝它们的额定功率靠近!

    对,额定功率,百分百的运作!全运作而不损伤,但05的肺现在正被损伤着!

    因为那些肺泡被暴烈的空气冲激着,撕伤着。

    细胞在充血,05的心跳速度开始狂烈增长。血以着一种以往从未到达的速度向他的肺部运输。

    血好像运输军一样,给肺泡细胞带来了能源,这极大地鼓舞着肺泡细胞中线粒体的运作。

    线粒体就是人体的能源反应堆。在这里含能物质在氧气的催化下发生高效率的反应,产生人体所需的所有能量。

    线粒体,很强大!

    要知道在人体体内,整个身体同一时刻能量贮存都不会超过1克,而人体一个小时需要的能量会超过两公斤!

    线粒体它是一群高效率的工作者,时刻在源源不断地为人体提供着能量!

    瞬时,高效,这就是线粒体的本分。但是即使看起来高效的线粒体,他发挥的能力还不到他本力的万分之一!

    剖开线粒体的结构,你会发现在线粒体内很多地方都是处于休息的状态。那一个个层次鲜明,叠加数量恐怖的线粒体反应塔,在提供人体需要时,它一般是处于半工半废的状。一年都轮不到每一层工作一次,甚至可能人的一辈子,有些塔层都没有工作过!

    不可思议,如果能将线粒体反应塔多开发一层,两层,那会怎... -->>

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