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有氧的,无氧的,什么深蹲,蛙跳,骑车……各种花样轮着来。
他一度怀疑,这种恐怖的运动量,自己真的不会猝死吗?
到后面,他连这样的念头都没有了。
他甚至不知道这一切是怎么结束的。
更过份的是,他吃的营养餐,真的是非常营养,全都是高蛋白食品,一点油盐都没有,那味道,真是一言难尽。
他终于反应过来,系统所说的增重,跟他理解的增重,根本不是一个概念。
如果增的全是肌肉,那得花多少时间?
一年?
两年?
他想到未来的一两年,每天都要过这样的日子,就觉得心如死灰。
晚上,钟鸣从训练室里出来时,感觉身体都不是自己的,神情麻木。
正好,苏宜竹刚从厨房里出来,迎面碰了个正着。可是,他眼皮都没有抬一下,直接从她身边走过,进了厨房,从一个窗口里取出一份营养餐。
砰!
身后传来一声重重的关门声,他也像是没有听到一样。
他机械地吃完这盘没滋没味的营养餐后,就回了房间。身体一沾到床上,就睡着了。
……
…………
第二天,钟鸣醒过来的时候,就感觉到浑身肌肉又酸又疼。
睡了一个晚上,他感觉自己又活了过来。心中非常惊讶,这种程度的酸疼,跟昨天的运动量比起来,完全不值一提。
他本以为,今天会连床都爬不起来。
“看来,那台按摩椅,是黑科技啊。”
一上来,就是运动员级别的训练量,他一个平时从不锻炼的人,没有当场挂掉,已经是奇迹了。
每次训练完,他感觉都要累瘫了。到按摩椅上按四十分钟后,就又有力气,进行新一轮的训练,关键是,他还真的坚持了下来。
显然,是那台按摩椅,让他在短时间内,恢复过来。
【五分钟后,前往锻炼室。】
系统提示再次出现。
钟鸣这次没有耽搁,直接前往锻炼室,开始第二天的训练。
……
…………
事实证明,人的适应能力是非常强大的。
十几天后,钟鸣就完全适应了这样的生活,都说万事开头难,当形成习惯之后,又不觉得有什么了。
甚至,他锻炼时,越来越用心。因为,他能明显感觉到,自己一天比一天变得强壮。
更重要的是,六块腹肌越来越明显。
哪个男人不渴望有腹肌呢?
除了体能训练之外,系统也开始安排自由搏击技巧的训练,主要是各种动作。
一旦他的动作错了,就会受到电击惩罚,以此来纠正。
所以,没花多长时间,他就掌握了最标准的技术动作。
时间,就在这样日复一日的训练中过去。
钟鸣的体重先是下降,然后一点点慢慢增加。
直到三个月后,他的体重终于来到了七十五公斤,比他预想中要快得多。
不过,相比起他付出的汗水,这一点也不值得惊讶。
要是在现实中,像这种练法,人早就废了。也只有系统这样的黑科技,才能在这么短的时间里,让他完成了蜕变。
接下来,就是将搏击技巧练到专业水平。
钟鸣觉得,这一天也快了。
PS:今天有点事,只有一章。