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nbsp; 第三个部分，是负重训练，拳击场上，瞬息万变，一个拳击手应该有猛虎般的力量和猎豹一般的敏捷！负重训练主要训练拳手的速度和爆发力，如果有一拳ko敌人的机会，为毛要浪费多余的时间去消耗体力？
永远保持在最佳状态，因为你不知道，下一秒会发生什么！
这是零对陈风说的最慎重的一句话，他说的很没错，拳场如战场，机会稍纵即逝，输赢瞬间绝顶，作为一个优秀的格斗家，必须要随时保持最强状态！
进入健身房的第一天，陈风离开开始了大负荷，超强度的训练。一开始其他人似乎没发现什么异常，但是当陈风一连两小时，不断的进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐，负重拳击训练时，所有人都不由得呆住，观察起这个并不算特别起眼的男孩子来。
一米七八的个子，算不得雄壮，但是身材匀称，肌肉不是爆炸型的，却十分有线条，如同猎豹一般。他长相算不得妖艳，有一种伶家大哥哥的感觉，特别是两只黑漆漆的眼，显得炯炯有神。
陈风不跟任何人交流，连续两个小时高强度的训练之后，便披着汗淋淋的衣服离开了练身房，离开之际，他的余光看到几道羡慕以及爱慕的神光，特别是健身房办卡的小妹，那眼神，绿油油的，活似贪狼谷的野狼一般。
身体素质、力量、速度、爆发，一天比一天强了。陈风几乎能够感觉到自己每一天的进步！他并不急着回去游戏，这么长时间了，父亲给自己的钱也花了一部分了，总不能做吃山空啊，所以，陈风又找了一份兼职，训练完成之后，吃一份营养快餐，然后前往工地搬砖。
搬砖是个技术活，同时工资也很高。而且，现在的社会制度比起从前完善了许多，兼职搬砖也有用工合同，体力劳动的工资，比起脑力劳动已经持平了。所以，搬砖工不再是从前的弱势群体，因为他们的收入和白领相差无几，而且，比起白领，他们还有一个健康的体魄！
以陈风现在的身体素质，搬砖简直是小菜一碟，他三个小时可以完成别人一天的量，按照记件处理，一天下来也有两百余块，对他来说已经是巨款。
搬完砖之后，陈风回到爱情公寓，又运动一番，之后吃饱喝足，洗漱干净，这才慢吞吞的进入游戏。
萧蔷早已经在贪狼谷等着了，昨天分离之际，陈风和萧蔷的等级便已经达到了临界点，今天刚刷了一波野狼就升了级。不过两人装备已经十分厉害，倒也不必更新新的装备，所以便守着这bug，一直刷野狼，看着自己的经验唰唰往上涨！
“陈风，听说……你建立了一个私人组织，叫永恒圣地？”
萧蔷一早上都有些心神不宁，看着陈风淡定的样子，不知道该怎么形容自己的心情。
“嗯。”
“陈风，你不要再参合我的事情了，你不是聂氏和吴氏的对手。”
“永恒圣地不是为了你创建的，而是为了我自己，你别想太多了。如果你还当我是朋友，就赶紧刷怪升级吧。转职任务，我们必须要领先别人一步，否则有可能全盘崩盘的。”
“陈风……”
“别说话，有野狼进化了，是野狼王！速度的，把它引过来！”
陈风欣喜的大叫着，手里的弓箭却没停下。但是，萧蔷看得出来，他脸上的笑容和欢快的语言，完全是做出来让自己看的。
他一个人背负了所有的压力，都怪自己，为什么要把他拉到这个化不开的局面中来呢？！
（各位兄弟们抱歉，最近因为电脑的缘故，所以更新不稳定，抱歉。）