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没有理会直播间的弹幕,宁一帆继续说道:“超级睡眠神器,顾名思义,就是帮助人类睡眠的科技产品。
人的一生之中,睡眠时间大约占据三分之一,一位九十岁的老人,那么他大约有三十年的时间都是躺在床上睡觉的。
如果这个时间,可以减少一些,只有二十年,甚至十五年时间是在睡觉,那么他,是不是就相当于生命之中,多了十年甚至十五年的时间!”
宁一帆的话说到这里,直播间里面,已经有很多的观众们反应过来。
“听起来有点意思啊!”
“这个科技产品可以减少人类的睡眠时间?会不会使用过后猝死啊?”
“期待,期待,到底是一种什么样的科技产品?”
“超级睡眠神器,可以让人类更短时间的睡眠,不知道会不会对身体有伤害,有没有副作用呢。”
“哎~刚才吓我一跳,还以为神马科技公司只是搞了一个噱头呢,现在看起来好像不是那样的,这个主持人一惊一乍的,搞得我的心态一上一下,还好,现如今看起来这件产品应该还是一件非常不错的产品。”
“真的能够做到增加人类寿命那样的功效?表示怀疑啊,具体原理是什么呢。”
直播间,弹幕依然在疯狂刷屏,不过宁一帆的讲解还在继续。
“睡眠,是每个人每天都必不可少的,也是所有人都非常熟悉的休息方式,根据调查,成年人每天睡眠时间在7~9小时范围内者占绝大多数,约为80%。另一项800人的调查结果为,平均睡眠时间为8.5小时。
实际当中还有一些长睡眠者,他们一天的睡眠时间要在10~11小时,但这种情况仅占总人数的1%~2%。”
宁一帆到这里,直播间弹幕上面,出现一片嗷嗷大哭的受害者。
“呜呜呜~~我就是主播说的那样子,每天睡十个小时都感觉睡不够,总是在打瞌睡,有的同学每天睡得比我晚,起的比我早,还一天天的精神充沛,我看个书看着看着就能够睡着,都怪这该死的长睡眠,让我无法保持长时间的工作和学习状态!”
“每天睡眠十二个小时的睡神在此,感觉一天时间除了在上班吃饭,剩余的时间全部用来睡眠了,在我们家,我可出名了,都叫我睡神!”
“原来长睡眠的人有这么多呀!俺也一样,每天不睡够十个小时都会觉得很困很困。”
“失眠症患者留下羡慕的眼泪,你们至少还能够睡得着,我是每天躺在床上翻来覆去都睡不着啊,哪怕不玩手机,不做其它什么事情,也需要两三个小时时间才能够进入睡眠,并且很容易就醒了,睡不着的滋味可是相当痛苦!一直以来都是很羡慕你们这样,能够想睡就睡的!”
“失眠患者加一,一整天都活在快要猝死的感觉当中,有时候特别特别困了,但是就是睡不着,简直是一种折磨。”
“羡慕失眠的人,俺也是长睡眠,每天晚上九点钟准时睡觉,第二天早上七点钟才能够醒来,做了无数个梦,如果十二点钟睡觉的话,那就只有早上十点才能够醒来了。”
“期待神马科技公司的那个超级睡眠神器产品,能够改善我的睡眠情况吧,如果每天只需要睡四五个小时就好了。”
“四五个小时?大胆一点,每天如果睡一两个小时就能够保持精力充沛,那就更棒了!”
“为什么不说睡十分钟呢,怎么可能有这么夸张的效果,把睡眠时间减少到每天五六个小时就很满足了。”
宁一帆瞄了一眼弹幕,脸上浮现淡淡笑容,新品发布会还在继续:
“有长睡眠者,当然也有与之相反的短睡眠者,世上有个别短睡眠者,他们每天只睡3~5小时,即能保持旺盛的精力。
如法国历史上那位科西嘉岛出身、曾威震世界的人物拿破仑。
拿破仑一天只睡四五个小时,通常晚上十一点上床睡到凌晨两点,起床后在办公室工作到清晨五点,然后再睡个短觉到七点。
又比如第二次世界大战时,英国的首相丘吉尔也是位短睡眠者,他每天只需要睡五六个小时,工作到凌晨三四点钟才上床休息,到八点钟又开始照常工作,然后中午睡个午觉。
再如美国的大发明家爱迪生,他也是位短睡眠者,每天睡四个小时的爱迪生,也活了八十多岁,由此可见它并不能影响人的身体健康。”
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“短睡眠者前来报道,每天睡大约五六个小时感觉并不困难,真不知道你们那些人,为什么要睡那么长时间,我可以打游戏high到凌晨两点,然后早上七点起床上班,中午再睡个半个小时的午觉,一整天都精力充沛,看来这款产品,并不适合我啊!”
“这技能简直就是人生赢家呀,就像是特异功能一样,好羡慕,好想要!”
“才知道,爱迪生真的一天只睡四五个小时吗?还活八十多岁?
难怪别人能成为大发明家,每天凭空比别人多出几个小时时间。
按照普通人每天睡眠八个小时算,普通人一天能够活动的时间也就十六个小时,爱迪生每天只睡四个小时的话,他一天就可以比别人多四个小时啊。
一天时间或许看不出太大变化,但是常年累月下来呢。
短睡眠者每四天,就比普通人多出来一天的时间,可以用来干其它事情。
按照一个月算,普通人一个月二十八天时间,短睡眠者足足有三十五天时间,比普通人多了一个星期!
一年三百六十五天,就可以比普通人多出来九十一天时间,相当于三个月了!
一年十二个月和一年十五个月,相差真的很巨大呀!
普通人十二年时间,短睡眠者已经度过了十五年时间了!
普通人三十六年的光阴,短睡眠者已经四十五年的光阴了。
普通人活到七十二岁,短睡眠者都已经度过有普通人九十年的时间了,足足多了十八年时间,相当于变相的延长了十八年寿命!
差距相当巨大,这真就是一种特异功能了啊!”
“期待,期待,神马科技公司的这个新产品,可以将人类的睡眠时间降低到多少的程度?”
“神马科技公司牛逼!刚才还有些误会神马科技公司了,现在听到这些讲解,总算反应过来,是我太愚笨了,错怪了神马科技公司,我有罪,请惩罚我等一下买两台这种科技产品!”
————————
脸上保持着淡然的笑容,宁一帆继续说道:“大家是否会好奇,为什么有的人睡十个小时都不够,而有的人睡四五个小时就够了?
这是因为睡眠质量的不同。
睡眠,根据睡眠质量不同,可以分为浅度睡眠,中度睡眠,和深度睡眠。
深睡眠也被称作“黄金睡眠”,是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒。
虽然它只占整个睡眠时间的25%,却有强大的修复功能,解除疲劳的作用也最明显。
深度睡眠是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。
深度睡眠与浅睡眠、中等睡眠相比,属于最彻底的休息。
深睡眠时机体代谢维持在最低水平,人体呼吸最缓、最慢、次数最少,心跳减缓、减慢,心博出量减少、血压降低、不做梦,受到一般的刺激不会醒。
通常深睡眠只占整个睡眠的25%左右,通常是几分钟到十几分钟不等,有的人深睡眠时间长,而有的人深睡眠时间短。
睡眠是由潜伏期进入浅睡眠,然后进入中等睡眠,再到达深睡眠,深睡眠结束以后进入觉醒状态,又是浅睡眠、中度睡眠、深睡眠的循环。
其中深睡眠最为解乏,对人的睡眠非常重要。
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