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嚼不烂，根据自身能力，选择相应的任务量。】
“好，好！”
刘阳当即怂了，要是今后扣除奖励，那还得了。
不白训练了。
好在多1000个仰卧起坐也不是没法完成。
毕竟如今他的数据可是有两项达到了90，
其他数值也相应有所提升。
好。
开始吧！
刘阳先是挑难度大一点的拉伸训练。
将重量加到150公斤后，
刘阳深吸了一口气，然后双手挥动起来。
半个小时过后，
刘阳已经完成了将近300下。
此时他的额头开始微微渗出细汗。
一个小时后刘阳已经完成了600下。
这时候他的呼吸变得急促，
但是速度丝毫不减，
因为刘阳发现，
再次150公斤的训练已经不像上次那么难，
甚至还显得有点轻松。
一个半小时。
刘阳完成了1000下150公斤的任务量。
此时的他出了一身的汗，
身体也开始出现疲劳。
外面的天空已经大亮。
平常这时候c罗大帝就会来训练。
但现在为止，
他都没有看见对方的身影，
或许是因为放假，
所以他没有来吧。
毕竟难得放假一天。
训练又是那么枯燥，
都是重复着一遍又一遍的动作。
刘阳没有多想，
他继续拿了一块垫子铺在地上。
然后开始做起了仰卧起坐。
刚开始还很轻松，
但是在刘阳连续做了两百多下之后，
身体的疲劳感越来越严重，
他这时才知道，原来综合训练所要付出的难度是单一训练所不能比的。
因为那是两种不一样的训练方式。
还好系统没有规定时间，
不然刘阳还真担心自己完不成。
刘阳的速度渐渐慢了下来，
原来一个小时能够做700下的他，
如今却是龟速一般只做了300多下。
按照他的估计，
要完成后面1000下的仰卧起坐，至少要3个小时。
为了完成任务，
刘阳咬紧牙关，
因为如今他的信念里又多了一个任颖，
他不能让她再等下去。
又过了半个小时，
此时刘阳已经完成了500下。
时间也已经来到了9点。
这时候，
训练馆的大门被打开。
c罗那精壮的身影出现，
他在看到刘阳之后，
已经不再那么惊讶，相反还露出一丝赞扬的目光。
也不多话，
他知道训练的时候，
不应该打扰别人。
就在旁边的拉伸器械练起来。
有人一起跟着训练，
让原本就有些力竭，上气不接下气的刘阳再次爆发出一股能量。
速度又渐渐变得快了起来。
他似乎心里有一股劲，不想被人看扁。
特别是在这位世界级巨星面前。
刘阳更想要证明自己。
就这样两人在一种默契当中进行训练。
一个多小时后，
刘阳终于完成了1000个仰卧起坐。
然后终于坚持不住，
直接仰躺在垫子上。
呼呼喘着粗气。
【叮！恭喜宿主完成任务二的训练，奖励已经发放，请宿主注意查收。】
听着系统机械声传来的消息，
刘阳无声地笑了。