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内养五脏。
《食日月精之道》介绍食日月精气的方法。
在普通人看起来，这四章都是讲养生方法，其中很多东西滑稽得离谱，但在苏绫看来不同，这就好比一本吸食天地元气的基础书记，放在有此天赋的人手中便是增进功力的宝物，放在普通人手里无异于如同鸡肋。
好比五符经上讲述如何制作驱邪避虫的符纸，倘若这符纸没有元气充体即便制作出来也如同废纸，所以唯有修习此道中人方可将其活灵活用。
没有此道天赋灵根之人即便照着《食日月精之道》练习吸食日月精气的方法，最多也只是调养内息，起到强身健体之功效。
而苏绫不同，她可以藉此吸食日月精气，不得不说，经过后世经验累计研磨出的种种方法，即便是身为巫王的卢羲亦是大为受益。
周一，天色刚蒙蒙亮起，教职工大院里的大槐树下便有一道身影缓缓长舒口气，睁开眼眸，却见一道红光在如黑曜石般幽深的眸子中一闪而逝。
呼出一口浊气，苏绫缓缓起身拍了拍身后的裤子。
这两日来，苏绫每日清晨下楼晨练，之后便按着灵宝经中所言方法吐纳练功，收获虽然甚微，但显然比以往更具效果，若是长久以往下去，存下足够的功力应当不是难事。
苏绫明白，在这世上身怀巫法就已经远高于常人，并不需要如何精进突破，更何况如今想要精进是何等是艰难，体内能长期保存元气足矣。
“苏绫？”背着书包身穿校服走出楼栋的张雅芙惊讶开口。
她刚刚洗漱完毕下楼准备去上学，见苏绫房门紧闭还以为她是在睡觉，没想到她竟然这么早就下楼了？以往她不是都会故意比她晚一些将时间岔开么？
在张雅芙的身后，拎着公文包身穿蓝色衬衫灰色长裤，鼻梁上架着一副黑框眼镜的张文涛亦是大步迈出，听见女儿开口后也是看向大槐树下的苏绫，脸上闪过一丝愕然。
他知道苏绫一直对自己很排斥，所以每日上学故意起得晚一些来错开出行时间，今天太阳打西边出来了？
苏绫拎起树下的书包走到楼下，用钥匙打开自行车锁，淡淡道，“不是上学吗？都愣着做什么。”她知道以往的苏绫不愿同张文涛父女一道出行，原因有二，其一是因为知道张雅芙不喜跟她一同踏入学校，其二则是有意避开张文涛。
然而如今，再也不同了。
看着苏绫嘴角挂起一丝清浅又漫不经心地笑容，张雅芙脸上闪过一抹惊讶，此时的苏绫给她的感觉不再像以往的卑微懦弱，内向自卑，也不像前两日从医院出来后的迷茫懵懂。
这一刻的苏绫，就如同彻底地新生了一般。