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傍晚，鹏程回到了训练营，没有人知道发生了什么。但用姜文鑫的话来说就是：看这小子红光满面，得意洋洋的样子，准没干什么好事。
鹏程干笑，然后吃过晚饭后就跳进木桶里修炼去了，至于他消失这三天究竟做了什么，谁都不知道。
然后第二天，菜花菜鸟们看到了一个堪称疯狂虐待自己的大鹏，负重比平时增加了一倍，训练量增加了一倍，除了吃饭、睡觉、上厕所这种必须要做的事情，鹏程几乎是将所有的时间都用在了修炼上。
而当孔雀他们问起鹏程这么做的原因时，尽管鹏程额头上的汗水遮住了他的眼睛，头发湿漉漉的，像是西瓜皮一样扣在他的脑袋上，但他眼中却闪烁着昂然的斗志，缓慢却坚定的吐出了两个字。
“变强。”
得到了鹏程的答案，所有人都沉默了。
然后都一言不发的重新背上了自己的负重，拖着疲惫的身体，跟随着鹏程的脚步再次投入了训练之中。
当你取得一点成就的时候，不要沾沾自喜，因为你会发现实力比你强的人还在努力，而你的这点成就实在有些微不足道。
鹏程再次发挥了榜样的作用，带领着这批菜花菜鸟们一次又一次的突破本以为突破不了的身体极限。
这一幕姜文鑫看在眼里，暗自感叹鹏程的个人魅力，如果把鹏程这样的人送进军队培养新兵，他培养出来的兵绝对都是死忠，不过是属于鹏程的死忠！而不是国家！
小白在鹏程训练的第二天，同样加入了训练的团队，在鹏程带领下一起进行着超负荷的体能训练。
鹏程超负荷训练的第三天，这股训练的气氛终于将虎鹰特战队的人也吸引了过来，和鹏程他们进行着一样的超负荷体能训练。
鹏程“小教官”的称号，实至名归，影响了一个小范围的潮流。
转眼间就过去了二十天的时间。
在这二十天超负荷的训练中，每一个人的实力都得到了长足的长进，不过这期间发生了两件比较有意思的事情。
一个是随着虎鹰特战队特进行超负荷训练后，负重不够用了，姜文鑫和小鹰先后出去买了三次才足够。
而另一件事情是在虎鹰特战队开始超负荷训练的第一天，他们训练的入迷了，竟然忘记了做饭。而那一晚也是鹏程他们开始训练后吃的最不好的一顿晚饭，早上剩的馒头和肉汤。
有了前车之鉴，虎鹰特战队每天都会早起一个小时的时间，然后将早中晚三顿饭都准备好，等到训练结束后直接吃。
虽然菜的温度有些凉，但最起码比馒头强得多。