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沈风往桌边走着说道：二胖起来，叫你娘吃饭。 二胖抬头看了一眼，站起就往旁边屋内跑去说道：娘，吃饭了。这时小女孩也抬起了头，看看他爹又看看梦起，刚要和梦起说话。“文妞，再给你梦哥拿个凳子，”沈风讲完就坐下了。
文妞拿回凳子摆放好坐下，一双小美眼看着梦起，这时沈风让梦起坐下等着吃饭，二胖端着一陶盆玉米糕走了回来，后面跟着一名小脚美妇，穿着白红花棉袄一扭一扭的走了过来。
梦起看到一楞心想，小脚，后世早就没有了，电影电视剧里面基本都没有，没法有啊，也不能让那些女演员全裹成小脚再演吧，裹也没用，裹脚是要在很小很小的时候开始裹，否则裹不了，梦起也只是在很小的时候见过那么几次，估计后的世年青人，很可能都不知道世上有小脚这回事吧。
这小脚也就十二、三厘米吧，这也太小了；这不小，最小的也就十厘米左右，大身子小脚丫，这走路还不得累死呀，一扭一扭的到是挺好看的，这可能是我舅妈吧。
这时二胖把糕放在桌上坐下，小脚娘也一扭一扭走过来坐下，沈风分别指了指家人说道：起子，你可能都不记得了，这是你舅妈富察哈拉氏，这是你表妹沈文文妞，二胖沈方你是你表弟，昨咯你么叔回来时，还带来两只野鸡和野麽菇，你舅妈做了给你补身子，吃饭吧。说完就开吃，他也是饿了。那时一般家庭一天吃的都只是两顿饭，晚上黑了就睡，外面没灯黑呀，除非是大富大贵家吃三顿，有的还吃夜宵，那是很费钱很浪费的，晚上出门提灯笼也是富人家提，也很费钱滴。
富察哈拉氏？这什么名字？满族，我这舅妈是满族女人？我老舅厉害，能找个小脚美女就已经是很难很难的事了，已经是绝世稀有了，可他还找到了满族的小脚美女做老婆。
并且梦起估计他这个舅妈，绝对是满族正统大贵族的后裔，他被雷到了也被震到了他有点晕。
梦起呆了一会才缓过神来，这伙食还不错呀，野麽菇炖野鸡也是很好的东西啊，好多年也没吃过野鸡了，野生野鸡可是受保护的，梦起边想边接过二胖递过来的糕，这玉米面的糕也不错呀，虽然是粗粮这么做也是很好吃的，也已经很久没吃过了，吃着有点甜甜的还不错。
“起子，多吃点。”小脚美娘说着，还给梦起的碗里夹了只野鸡腿，“谢谢舅妈，”梦起赶紧致谢，边吃心想：好美的声音啊，人美脚美声音美还是贵族，绝世稀有，我老舅好福气呦！
“谢什么谢，这孩子刚好，怎么还跟舅妈生分了”小脚娘说完看向沈风，沈风回道：“起子醒后，有点失忆，没什么事吃饭，晚上回屋再说。”小脚娘点了点头看了眼梦起，低头吃饭。
一顿饭吃完，沈风领着梦起又回到原来的屋内，两人炕桌对座开始传授高山意形养气功。
沈风教给梦起的这种功法口诀，只说了一遍，梦起听完就大概知道了这是什么样的功法了。
按梦起现代思维的理解，说白了：这就是一种非常快的进入极深层冥想状态的方法，通过进入非常非常深层的冥想状态，找到一种很小很小的全新的能量粒子载体，不断的吸收，不断的与大脑中的、自身阳源能量粒子进行意念融合熔炼炼化，进而就会使原有身体的阳源能量粒子，与新吸收的全新的能量载体粒子相融合，聚变成为另一种新念力能量粒子，而这种新念力能量粒子每个单粒子都有着类似于核反应、核聚变一样非常强大的力量爆，进而产生新的强大的新能力新力量。
这种新念力能量粒子开始时数量很少，也就是练功所说的入门状态。再经过大脑不断的产生这种很小很微弱的新念力能量粒子，在大脑中反复不断的吸收融合熔炼炼化，再经锤炼和凝炼，日积月累年复一年，周而复始循环往复，使新念力能量粒子数量越来越多，新能力新力量也就越来越强大，当新念力能量粒子强大到一定量时，也就是所谓的功力和境界突破，而通过引导不断增加的新念力能量粒子在身体经脉运转，大脑与身体就会通过新念力能量粒子产生全新的能力和力量，这就是功力，进而能够护体和外放使用或攻击。
而这些能量粒子，在冥想状态里是通过不同颜色光点呈现的，五颜六色阴暗明亮，深浅强淡不一，所代表的能量性质也是不同的，有强弱阴阳等各种不同性质，而这些光点融合后又会变成一种新颜色阴暗明亮深浅强淡不一的光点，性质也是不同，说白了就像人被打蒙了以后，会是什么让的，你们试试就知道了，呵呵，满眼是小星星都是很小的小光点，是不是能量粒子不知道，嘿嘿。
而这其中找到那种很小的全新的能量载体粒子，也就是光点这是关键，梦起用后世的知识理解这种能量粒子其实就是吸收一种：空中微悬浮“物质”中的微小悬浮“粒子”中的微小“能量体”粒子，同时也是微小能量体粒子光能量点，这种光能量点在空气中是存在的，只因为太小太小我们根本就看不道，可能用大型的显微镜会看得到吧，要不你们谁去找找试试，这种能量体粒子光能量点，比牙齿上面的小寄生虫虫还要小很多很多。
综上所述，练内功根本就不是什么后世小说、电影、电视剧中所说的吐纳练气气入丹田，吸收日月精华、吸收月光能量什么乱七八糟的胡言乱语之法，那全是编出来骗人的（我这可能也是呦，大家千万千万要小心，不过自己打一拳试试也行，什么你下不了手，那就找人打啊，嘿嘿）。