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心神，放松身体，然后静静站在原地，与魂殇武尊的幽深眸子对上。一个恍惚，方卫就觉得自己失去了对身体的控制权，仿佛自己的身体不再属于自己，有种惊悸的恐慌。
“别紧张，放轻松，感受我的动作，没有白起殿下的恩赐，你一辈子都接触不到完美级的基础体术。”魂殇武尊安抚着方卫的灵魂精神意志，熟悉着方卫的身体，他并没有注意到方卫拥有两头怪兽的事，完美操控一个人的身体哪有那般简单。
小黑小白的两股能量流与方卫的元可以说是不分彼此的，否则也不会有就算是武尊站在面前，也分辨不出一个人是否拥有怪兽的情况，但是武尊一定分辨得出一个人用没用怪兽。
魂殇武尊没急着马上就让方卫的身体修行基础体术，而是缓步走，活动着身体各个关节。一个人的身体本能是非常抗拒外来精神意志的入侵的，魂殇武尊要花费很大的力气才能抚平方卫身体本能的反抗。
“要开始了，方卫你注意每一个动作。”魂殇武尊说完这句话，就操控着方卫身体做出三百六十五式基础体术的第一式，完美无缺的将动作做到位，方卫只觉得身体一酸一麻一痒一痛，就像是身体被拉伸过度的难言痛苦。
魂殇武尊没有稍微停一下的意思，即刻就转换到基础体术第二式，随后是第三式。方卫真的是爽到骨子里去了，整个人的心神根本稳定不下来，没法做到魂殇武尊所说的去关心自己身体的每一步细微动作。
很有节奏的将三百六十五式基础体术都练了一遍，魂殇武尊没有稍停，也没有让想要放声哀号的方卫休息下，直接开始第二遍的基础体术。若非方卫的意志失去了对身体的操控权，他早就痛哭流涕，搞不好都要失禁了。
真的是从骨髓最深处散发出来的酸痛麻痒，仿佛有谁拿着一根羽毛，在挠骨髓的痒痒，让方卫灵魂都开始颤栗。身体与灵魂的天然关系，让方卫精神都飘忽起来，完全没精力去注意身体是如何修行基础体术三百六十五式的，他现在就想晕过去啊。
可恶的是，方卫悲剧的发现，自己竟然昏不过去，精神虽然恍惚的厉害，但就是守着最后一点灵光，就是不让方卫轻轻松松的晕过去了事。
魂殇武尊非常清楚方卫身体的极限在哪里，操控着方卫的身体，细致入微的掌控每一点身躯的变化，将每一式基础体术做到完美级。这对魂殇武尊来说，也是蛮不错的锻炼精神力的法子，就是很耗心神，没怎么必要，魂殇武尊也不喜欢。
三百六十五式的基础体术，方卫被动的做了十六遍，魂殇武尊就缓缓放开对方卫身体的操控。不能马上就放开，否则方卫会因为身体的痉挛而受到重伤的，魂殇武尊对人体的了解也很深，慢慢的做些慢走小跑伸臂弯腰的动作，让感觉麻木的方卫身体渐渐恢复过来。
“好了，方卫你可以回去了，以后我会通知你过来的。”魂殇武尊施施然的就走了，留下苦不堪言瘫倒在地上的方卫，过了一小会儿，方卫终于幸福的晕死过去了。