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,找到体术教程,点开,里面有“三星炼体术”招式分解。记住,此炼体术只能本人观看,不得下载、转播、私下传授。以后每天下午时间不变,到这里练一遍三星炼体术,然后去各班武修老师处报道学习。现在,由各班老师将你们的学生带回。”说完,直接走人了。
只见后方有十名老师手持班牌,喊道:“本班学生过来集合!”
杜小小等A1班的学生在A1班的武修老师带领下,穿过九曲回廊,来到离山的一处山坡上站定。
只见武修老师自我介绍道:“我叫曲洋,这个学期的武修课,有我带大家上。首先,介绍一下,什么是武修,是不是练了体术的人都是武修呢?其实这个答案是错误的。
“真正的武修是体术和精神力(也就是意识)都达到四级,才能算是武修。
“之前你们练习的是体术,下面我要教给你们的是如何修行,也就是说如何提高意识,增强精神力。这个方法就是冥想。我现在要教授你们的是“百星冥想法”。现在闭上眼睛坐下,注意跟着我的话语去做,呼吸自然出入,心息相依,意气相随,不加干涉,先呼,再吸。呼,吸,思想放空,忘记自我,去观想星空,数星星,一、二、三、四······自己接着在心里数,直至数到一百。”
曲洋老师的声音由高变低,由快变慢,最后变得十分舒缓。从旁边看着,A1班的学生的悟性都很不错,大多数人很快就进入状态,只有少部分还需要更细致的引导······
杜小小按照老师的话语,进行了冥想,很快就进入了状态,观想着星空,她观想的考试前在宿舍阳台上观看到的星空,有大有小,有强有弱,忽闪忽现。她认真的数着星星,越数越多,很快到了一百个,旁边还有无数的星星未数。
她悄悄的睁开了眼,看到别人还在继续,不知该怎么办,就见老师的目光从她身边扫过,她赶紧闭上眼,想起文学老师说的道德经,不自觉的就接着练起了冥思炼体的方法,开始在头脑里演练起三父教授过得慢悠悠的太极拳,慢慢的一式一式的,慢慢演练。
当杜小小演练完二十四式太极拳时,脑中一阵清凉。正要认真体会,就听到老师喊,“好了,今天就到这里。”
慢慢睁开眼睛,发觉其他的人大多数也都才醒来。
额头上是密密的汗珠。
曲洋老师说话了:“今天的修炼就到这里。回去后,有空余时间,可以找个安静的地方,继续练习冥想,但不可太过勉强,累了,就要休息,否则精神力透支可就头痛了。明天体术训练结束后,自行来此报道。我会在这里等着你们。现在,下课。”
大家回过神来,已经下午5点多了,跟老师再见后,都三三两两的结队去食堂了。
路上,大家讨论着,冥想中所遇到的各种问题,最是难办的是入定观想,经常是数到一半,星空就溃散了,然后又要重新观想星空,重新数······