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层就如同自己已经修炼了数十年，炉火纯青一样，每一个细微的细节之处，都完全领悟理解。
自己目前要做的的，也就是身体力行地修炼而已，只需要按照优化后的《蛮牛锻体功》依葫芦画瓢般地修炼就可，甚至可以不动脑子。
雷林微微平静心态，随即开始修炼起来。
《蛮牛锻体功》第一层有三个动作。
配合着心法口诀，轻车熟路地从第一个动作做起，雷林摆出一个极为古怪的姿势，并保持不动。片刻后，雷林开始感觉到一股热流自皮下生出，慢慢渗入肌肉之中，全身游走穿行。
浑身的肌肉在热流流过时，仿佛有人用针在不断地扎，疼痛难当，而随着热流游动，各处肌肉皮肤仿佛被不断拉长，一股撕裂般的痛感生出。
雷林忍受着痛苦，一声不吭地继续修炼，身体微微颤抖，才一会儿就有汗珠从额头滴下。这《蛮牛锻体功》修炼极为痛苦，可雷林早已经习惯了这种痛苦。
接下来，雷林每隔一段时间，就变换一个动作。三个动作之后，雷林额头上生出了汗水，一股热气自头顶冒出。
一个接一个动作摆完之后，雷林全身都已经湿透，头顶如同水开锅了，冒起白色蒸汽。
而一个完整的动作循环之后，雷林一口浊气吐出，停了下来，随即感觉游走到全身肌肉和皮肤的热流慢慢消散。
松了松筋骨，雷林此时不在感觉痛苦，而是觉得筋骨舒软，心里一股极为舒服的感觉生出。雷林长长吐了口气，站起身体。这一遍功法算是练完了。
“肌肉和皮肤比以前更加坚韧，力量也明显增长！”
雷林感觉了一下身体，脸上不禁带上一丝喜悦之色，着实被银河优化后的《蛮牛锻体功》的效果吓着了。
武者修炼，炼筋肉锻体，进步如何，看的就是肉体力量和肉体的坚韧度增加如何。
一般一级武者，单臂随便能有“一马”之力；二级武者，有“二马”之力……
九级武者，单臂可轻松有“九马”之力！配合强大武技，瞬间爆发的力量，可达数万斤之巨！
雷林在修炼之前，虽然修炼武道好多年了，却依然距离一级武者有不小差距，但此时不过是练了一遍优化后的《蛮牛锻体功》，就取得看如此巨大的进步！
按捺住心头的喜悦，雷林继续心无杂念地修炼。随着优化后的《蛮牛锻体功》一遍遍的修炼，雷林在突飞猛进。
不知道什么时候，雷林身体的柔韧度已经增加了许多，而力量也明显增强了，悄然接近单臂“一马”之力。这些，都是突破前的征兆。
心无杂念，雷林继续修炼。
随着动作等的熟练，雷林变化动作的频率明显加快了不少，三个动作连贯起来，形成了一个套路，如同体操一般，一气呵成。
随着每个动作的进行，雷林不断调整着呼吸吐纳的节奏和方法，头顶再次冒出一股热气，这次却如如同狼烟一般，一缕缕升上半空，凝而不散。
也不知道什么时候，雷林的身体表面肌肤，竟如波浪一般滚动了起来，一波又一波地颤抖。
噗噗噗——！
轻微如皮鼓的声响响起，一瞬间，雷林甚至有种浑身火热，血液逆流的错觉。
而这声音持续了几息之后，停止下来，雷林的肌肤也瞬间恢复了正常——他成功晋升为了一级武者！