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要将浸泡好的黑，红，黄，紫糯米连同没染色的白色糯米放上蒸笼蒸烧则可。
当然，蒸烧的半个时辰，沈丹瑶也不想浪费了。
她叮嘱了杨嬷嬷一番，让她看好时间。
随后，她做了几个热身动作，完成了三个锻炼臂力的动作后，便出去每天的六里路晨跑。
说来，这次凑巧得很，沈丹瑶刚跑出家门口，便看到御景宸穿着一身简便劲装跑了出来。
这还是沈丹瑶晨跑以来第一次这么早就见到御景宸。
“早上好，景哥哥。”沈丹瑶既然做过决定，往后要善待御景宸。
她便若碰到好朋友一般，友好地跟御景宸笑着挥挥手，打了一个招呼。
那御景宸还是头一回听到跟人打招呼是这么打的，当即跑到沈丹瑶的身侧，回了她一句。
“早上好，小丫头。”
“对了，景哥哥，看你的样子，你也是出来跑步的吗？”沈丹瑶边慢慢地跑着，便侧头问着御景宸。
御景宸侧目看着沈丹瑶，点了点头。“是的。最近很少动弹，身体不怎么好了，所以决定早起跑一跑。”
“你这个决定做得很对，人嘛，要有健康的身体就得多运动。当然，除了运动之外还要饮食得当。三餐要按时吃，吃食呢也不能随意，要搭配好营养。还有，眼下这个季节倒是吃补品的好季节，你可以试着吃一些养生的药膳。至于吃什么药膳好，可以问问我家小姨，她很懂的。”
沈丹瑶这般提议着御景宸。
御景宸却是笑着盯着沈丹瑶看了一会儿，随后他摇头了。
“小丫头，你说得这些道理我都懂，只是有时候忙起来我就忘了。当然，这跟没人提醒，没人督促我也有很大的关系。你也知道的，我底下的那些人都很怕我，别说是提醒督促了，就算是普通的对话，他们都会战战兢兢的，根本不敢对我说些什么。”
沈丹瑶听御景宸这么一说，安慰地拍了一下御景宸的胳膊。
“我挺同情你的，少年。不过，你的属下不敢，你的家人总不会也怕你吧？”
御景宸忽然停了脚步，脸色冷了下来。
“小丫头，我没有家人。”
“那个，景哥哥，对不起哦，我好像提及你的伤心事了，抱歉。”沈丹瑶有些不好意思地看着御景宸。
“没关系，我已经习惯了。”有那样的家人，其实倒还不如没有。
御景宸前世一直生活在谎言当中，到死的时候才知道他认为真心的全部都是虚假的，反而他认为虚假的却是真心的。
他上辈子活着简直就是一个笑话，一个天大的笑话。
重生回来之后，他发誓有恩报恩，有仇报仇。
这辈子他要好好地弥补上辈子他亏欠了的那些人，同时他也会向上辈子的仇人伸出利剑，为上辈子的自己报仇雪恨。
那些人，他一个都不会放过的。
想着，御景宸握紧了手心，眉间一抹戾气横生，红光印染凤眸眼底。
而沈丹瑶跑着的时候，忽然察觉到身侧一抹浓烈的黑暗气息。
那股气息，冰冷犀利，像是刀锋刮过她的身侧一般，可怕而致命。(未完待续。)