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    谢黑龙虽然距离胖子还有十几米,可是他那鬼哭狼嚎的声音,还是清晰地传来过来,听到胖子还要加力道,谢黑龙知道胖子肯定是练懵了,再这样下去可是会出人命的。

    于是谢黑龙连忙小跑了过去,在他屁股后面踹了一脚,胖子直接一个狗吃屎,趴到了器械旁边的地上。

    “哪个龟儿子,敢偷袭老....”胖子被踢到地上后,麻利的一个翻身,同时嘴里还大声的怒骂着,可是看到是谢黑龙,立马就歇菜了。

    “胖子,你踏马是疯了吧,你这是在乱搞,你真以为你身体是铁做的啊?”谢黑龙面无表情的盯着胖子说道。

    “那个,我觉得我应该还能扛的住,嘿嘿。”胖子挠了挠光头,不好意思的对谢黑龙说道。

    “扛个屁,训练需要循序渐进,你这么急躁会把身体练崩的。”谢黑龙仔细的观察了下胖子,发现它身体没什么大碍,于是接着对胖子说道:“今天你练的也差不多了,穿好衣服,跟我去厨房做菜。”

    一听说有吃的,胖子立马就精神了,拿起衣服屁颠屁颠的跟着谢黑龙,回到了厨房里面。

    把做菜的食材交给胖子和刘大熊清洗,谢黑龙准备回宿舍叫梁超,刚好他已经恢复过来了,于是就把他带了到厨房里。

    梁超的身体素质,虽然在普通的特种部队,也算的上是兵王级别的,可是在这铁血,他就显得有点能力不足。

    毕竟能进入铁血的士兵,每一个都是从各个特种大队挑选出来的,每一个都经过魔鬼般的训练,都是有着一身过硬的军事本领。

    梁超现在也是炊事兵小组的一员了,谢黑龙觉得,是时候培养下他的能力了。

    而梁超的体型限制了他,再用培养刘大熊他们的强筋壮骨配方,效果不会很大。

    刚好火老这次给的配方里面,有一个提升身体敏捷速度,身体反应能力的配方,很适合用来培养梁超。

    因为药膳的根本,就是用药材的药性,配合食材的属性,完美的把他们结合起来,达到效果的最大化,所以谢黑龙决定,用一道润体的当归红枣党参鸡汤,搭配轻身锻体配方,给梁超量身定做一套培养药膳。

    当归红枣党参鸡汤的功效,是将暖身食材当归、党参、红枣,完美的融入到鲜美的鸡汤中,使汤汁变得更加浓香醇厚,做法也不是很难。

    由于当归,党参,红枣,枸杞,早就给胖子他们洗好了,所以谢黑龙要做的就只剩下把鸡处理干净。

    李叔建造的这个厨房,采购的都是华夏顶级的食材,鸡是来自和泰县膳泽园的上等乌骨鸡,营养远远高于普通鸡。

    它的药膳和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作“名贵食疗珍禽”。

    乌骨鸡含有丰富的蛋白质,其中丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。

    因此,乌鸡自古以来,... -->>

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