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炎黄大院地下训练基地，第44号训练室里，李莽一次又一次的被程威惨摔出去。但显得诡异的是，李莽似乎不觉有痛，像是打了鸡血那样，一次又一次的原地满血复活，如此已经持续一个小时之久。
“……”程威一直以来都是冷面示人，但此时脸色却是有些发黑。这李莽在吃完宝药后药力过剩，匆匆忙忙跑来要开始训练，怎么打也不倒，犹如小强，而且越打越强，进步明显可见。
鬼医的宝药他久有听闻的，却未曾吃过，确实是人生一大憾事。如今李莽吃宝药时没把他记起，吃撑着才想到要找他陪练，哪怕程威性格再冷淡也不禁恼怒，所以下起手来比平时要恨很多。可让他没脾气的是，不管如何，李莽就是打不死。
如此，又过去一个小时，李莽终于把体内的药力全部耗光，痛楚一下充斥全身，令他呲牙咧嘴。还有疲惫无力，最后一次被摔在地上就不再起来，躺在地上直喘粗气。但李莽却能感受得到，这些都只不过是皮外伤，体内却是完全不同的感受，暖流充斥全身筋脉，滂湃的力量正在迅速恢复。
“喝两碗宝药就突破二十年修为这道坎，变态！”程威很受打击，难能感觉吃味。但也只是一阵，转而恢复冰冷的表情问：“你知道武者二十年修为前后的不同表现在什么地方吗？”
“我在图书馆负一层相关资料中看到，二十年修为开始就能催动暗劲，也可以叫做内力。”李莽把自己所知道出。
“没错，二十年修为之前，我们只能使用肢体来对敌，可当进入二十年修为之后，我们就能够动用内力，尽管不能做到能量外放击敌，但对敌时却可以通过拳脚把暗劲渡进对方身体内，以此造成更大的伤害。”
“另外，内力对防护自身有极大作用，把身体炼就成铜皮铁骨也不是不可能。”程威娓娓道来，对于天资与运气都不错的李莽，他没有藏私，是倾尽所能的教导。
李莽听得认真，事关对暗劲的掌握与使用，他是不敢有丝毫松懈。图书馆负一层‘黄楼’有一个记载，说二十年修为是实力质的提升，主要就是因为暗劲的出现，如果能够掌握，实力将会成倍增长，可完虐二十年修为之下的任何人，可见重要。
“下面我要说的是对暗劲的掌控办法。如今你已经拥有内力，但这些内力还不为你所用，你当前要做的就是练习对内力的掌控，要达到能灵活控制才算及格！”
顿了顿，程威接着说：“同样有两个办法，一个是用心感悟，优点是自己感悟能够更了解自身，缺点是太慢，悟性再好也要十天半个月，有些甚至要几年；第二个办法是苦练，通过实战苦练，能够加速你对内力的熟悉与应用。”
虽然说出两个办法，但程威却不容李莽选择，紧接着就道：“攻击我吧！暂且只用拳，记得用心控制力量往拳心凝聚。”
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