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个指诀，一道灵力打入丹炉之中，那丹炉就忽然变大了，直径大约有一尺左右。黛玉笑说：“炼制丹炉的时候，我在上面刻了许多的阵法，其中就有一个变大缩小的阵法。要用的时候变大就行，不用的时候缩小了放着还能当个装饰。”
元容点头，确实，要是不说绝对没人会觉得这是个炼丹用的丹炉。
那之后，黛玉就专心的投入到炼丹之中，她首先炼制的是培元丹。
培元丹适合练气期修士服用，在打坐修行之前吃下一颗培元丹，可以弥补空气中灵力不足的问题，提高修行速度。
不过任何的丹药都有丹毒，只是多少的问题。低阶丹药所含丹毒大约要10日才能完全排出，中阶丹药所含丹毒大约要7日才能完全排出，高阶丹药所含丹毒大约要5日才能完全排出，至于极品丹药所含的丹毒就非常的少，只需要3日就可完全排出。
黛玉将每一种比例配比都尝试了一遍，有炼制成功，药效却完全不对的，有炼制失败只留下一点残渣的。经过无数次的尝试，终于成功了一炉！
黛玉看着手心内那白玉一般黄豆大小的丹药，欣喜若狂。这香气、这色泽、这口感、以及入口之后的感觉都无一不在证明，这就是真正的培元丹！这一炉成丹十七颗，两颗高阶，五颗中阶，十颗低阶。丹炉底部有比较多的残渣，应该是某一种药材放得多了些，看来这药材是对了，就是比例问题还需要再尝试一下，尽可能的减少残渣，提高成丹率。
培元丹对于黛玉来说已经是没有任何效用了，她现在需要的是筑基期可以服用的养灵丹和补灵丹，前者和培元丹药效相同，都是在修行之时服用的，用以增加修为的。后者不同，是一次性补充灵力，相当于游戏中的“蓝药”。
不过培元丹正适合林如海、元容、林墨白服用，多炼制一些也是有用的。况且黛玉刚涉足炼丹，自然是要从低级丹药开始练手，总不能一上来就炼制高级丹药的。要知道高级丹药所需要的药材也是比低级丹药要珍贵许多的，可不能浪费了。
黛玉放了一颗到元容手上，说：“额娘你尝尝看效果如何？”
黛玉给元容的是一颗低阶丹药，元容现在对修行还在摸索阶段，如果没有及时的吸收掉丹药中的灵力，那么就太过浪费了，还是用低品阶的丹药先习惯一下。
元容现在可是非常的相信黛玉，主要是从黛玉身上看到了太多神奇的事，让元容对黛玉是盲目的相信。拿着丹药直接就丢进嘴里，丹药入口即化，一股暖流入喉，慢慢的流入到全身的经脉之中。元容放空精神，嘴里喃喃的颂着经文，然后她的发现，体内的那股暖流以一种固有的路径流动，最后汇入眉心紫府之中。
在元容打坐吸收药力的时候，黛玉也拿起笔，仔细研究各种药材的药性，准备调整一下配比方案。
元容静坐了一个时辰，才睁开眼，眼中满是惊喜，“玉儿我感觉到了，我脑中的那个小光点有了一点壮大的感觉。”她顿了一下，有些遗憾的说：“可惜还有许多灵力我感觉到进入了经脉、骨骼和肌肤。”
要是能把那所有的药力都吸收了，那她脑中的那个光点还能再壮大一些，可惜了。
“没关系的。”黛玉说：“佛家对身体的修行也很看重，灵力进入经脉、骨骼和肌肤也不是就浪费了，额娘可以在接下来的时间内多多的运动锻炼身体，争取让残留在体内的灵力全部都被身体吸收，让身体获得强化。这些残留在体内的灵力如果不锻炼吸收的话，就会慢慢的消散的。”
元容皱紧眉头，“锻炼身体？怎么才能锻炼到？”总不能像墨儿那样舞刀弄枪吧？
黛玉道：“跑步是最好的锻炼方式！”在跑步的过程中，全身的关节和肌肉都得到了锻炼，“当然，跑步最锻炼的还是下半身，额娘可以再针对上半身做一些简单的训练，比如俯卧撑、引体向上等，做哑铃操也是不错的。”
俯卧撑？引体向上？哑铃操？元容满眼都是蚊香圈，怎么玉儿说的她一个也没听懂呢？
黛玉拍拍额头，她忘了元容不懂这些东西了。当下就示范了一下俯卧撑和引体向上，至于哑铃操，黛玉就随便拿了两块镇纸跳了一段儿，“这哑铃我明天给额娘做一对儿出来，这个握着还是不大舒服。”
元容认真的学会了，自己练了两遍，然后对黛玉说：“墨儿那里今天晚上就跟他说吧？”
黛玉想了想，点点头，“也好，墨儿今年也八岁了，也该懂事了。”