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“双臂抱圆，沉肩坠肘，五指张开微曲，手腕不要有转折。就像我这样，双脚于肩同宽，略外撇，膝微曲，腰臀似稳坐于高凳上，不可撅臀。”
“还有，记住以上动作要领之后，自己慢慢调整感觉，调整到最舒服的姿态，尽量站的久一点，这需要你自己体会。”
“前几次你已经站了十分钟，这一次直接添加到二十分钟，挑战一下自己。”
“对了，还有记得明天要准备好药浴，在疲惫的时候就泡进去，等水凉了就出来，充分吸收药效，对你的身体有好处，可以加强你的五脏六腑。”
……
这是庞愉在太极拳师傅满成刚的教导之下学习入门浑元桩的站法，这也是内家拳的入门。庞愉扎着马步站着桩，听着师傅在旁边絮絮叨叨，而自己不发一言。
同时庞愉也知道了为什么越是到现在武术高手越少，只因为四个字——穷文富武。现在的练武成本越来越高，仅仅是所需要的药材在长年累月的积累下来就是一个天文数字，如果不是财力巨大，根本没有人可以承受。至于那些大机缘者，那就是主角命了，基本只是在小说中出现了。
庞愉对于这件事情的看重已经和读书差不多了，毕竟一个修身，一个养性，都是使自身趋于完美，自然是不遗余力。
除了练武之外，那就是读书这件事情了。既然如今已经是历史系的学生，自然是对于历史更加侧重，而庞愉读史并非要按照以时间的顺序，而是选择一个代表性的阶段，首先了解一个阶段的历史特征，同时了解阶段之间的变化，最后就是详细研究各个阶段的详细历史。
而了解一个阶段的历史，那些当时的时政策论和政治理念就是最好的参考资料，例如贾谊的《过秦论》还有苏洵的《权书》等，这些都是具有时代特色的文章，自然是要好好解读一番。就像庞愉正在写《唐朝那些事儿》，也少不了要看一下孔颖达的《五经正义》和李渊下令编纂的《艺文类聚》，无他，以小见大而已。
庞愉的表现都被有心人看在了眼里，记在了心里：
首先就是他的师父和吴教授以及水木的苏教授，这三人做为同一时代过来的人，见证了华夏的崛起和正在复兴，但是也看见了被拜金主义所逐渐侵蚀的社会以及一干社会乱象。而庞愉可以说是一个“异类”，用读书人的话来说就是在自己的小楼中自成天下。
其次就是徐则卿。在第一次认识了庞愉之后，特别是想探究一番庞愉心中的故事之后，徐则卿就开始对这个比自己还小九岁的男孩子进行观察，只不过累积下来的发现却让她很是吃惊：认真、专注、持之以恒、肯吃苦……这些在成年人身上都不一定具备的品质，在庞愉身上都体现着，这对徐则卿来说有一种不真实感，却也在不断吸引她靠近，
最后一方就是中南海方面了。庞愉的那篇文章以及之后不断递上来的详细解说和一些国际局势的细节补充，其中所表现的大局观以及环环相扣的分析，都让九人团充分认识到了庞愉的潜力，而这时候他们也开始关注国内其他的一些天才，于是就开启了实验室项... -->>
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