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掌控。地火旺盛，但无法挪动，只能在需要的时候前往各个地火所在地。而修士的真火是跟随修士本身的，听从修士的任意调配，最受修士的欢迎。但只有拥有火灵根的人才能调动出体内的真火。所以炼丹炼器大部分都是拥有火灵根的人，极少数也有没有火灵根，靠着地火来炼丹炼器的，但那样的修士在炼丹炼器上不会有太大的成就。毕竟地火的不可动性对他们造成了极大的牵制。而且控制自己的真火远比控制地火来的容易的多。真火的能力又能随着修士修为的提升而跟着增强。地火则只能到处去寻找你所想要的灼烧强度。一处地火的灼烧强度是固定的，修士可以通过自己的修为来压制，使其用到的那地方强度减小，但是却不能让其增强，这也是地火的一大弊端。
而拥有火灵根的修士要想能够更快更好的掌控体内的真火，最好的办法就是不断的使用。
炼丹炼器自然是只有内门弟子精英弟子这种门派愿意花费大量材料供他们去练习的修士才能研究得起的。
也偶有出现过几个外门弟子在炼丹炼器上颇有天赋的，门派也会破格提供给他们材料。但这样的人很少有。
除了炼丹炼器，门派中再有能让他们肆意运用真火的地方，就只有五谷楼的后厨这块拥有火灵根的外门弟子眼中的宝地了。
每次动用真火做饭烧菜，都是对自己体内真火控制的一次练习，而且强度极大。一日三次的练下来，对真火的控制力以及真火本身的能力这两项，想不提高都难。
别看一个修士只需要负责两口大锅，他们是要根据锅内的灵草灵肉以及灵米的不同来调整自己的真火强度，这样才能保证这些带有微量灵气的食物，最大程度的发挥它们的功效。这是很消耗精力和灵力以及真火的一件事。
基本上，每完成一顿饭，这些修士体内的真火和灵力都会消耗殆尽。他们可以用补灵丹来加快灵力的恢复，但是真火的恢复则是无法靠丹药来提速的，只能等待它们自己一点一点恢复。一般两个时辰左右即可完全恢复，恰好也该准备下一顿饭菜了。
这种将身体掏空再一点点恢复，其实是很有利于修为提高的。只是这种方法，只能在门派或是家族这种对周围人完全信任的情况下才可以采取。
不然，等你把灵力耗尽，突然有人偷袭，就只有任人宰割的份儿了。
程镜来到后厨的时候正是所有大厨盘坐休息打坐恢复之际。
他刚一跨入后厨就惊动了所有正在休息的炼气弟子，还包括一名管理后厨的筑基弟子。
这名筑基弟子同样拥有火灵根，但他并不负责烧菜做饭，而是在炼气弟子干活的时候来回巡视，谁的火候不够了，他便提醒一二，谁的火势过旺，他便斥责两句，有人真火消耗过快，饭菜没烧好真火却要没了的时候他就会补救过去。
所以在所有大厨都没有灵力也发不出来真火的时候，他体内的灵力和真火并没有消耗多少。
后厨这么乌烟瘴气的地方从来没有结丹长老会踏足，程镜一进来，众人都是一惊，但因为灵力消耗殆尽，连反应都似乎变慢了。只有那位筑基弟子急忙迎了上去行礼道：“拜见沉靖师叔，不知师叔为何来此？”