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    “这就是你们每天训练计划!”陈韶把计划交给了大姚和林书嚎。

    “这???”看着上面的训练计划,大姚和林书嚎,神色古怪了起来。

    “打篮球,就得要一个好身体,看到了没有,除了陈冷默之外,虎仁和卢狂都是按照这个方案来练,然后得到了这个身材的!”陈韶笑道;

    “可是这样的话,他们的速度,岂不是很慢?”林书嚎担心是,自己真的有了这样的强壮身体,是不是速度上就慢的跟蜗牛一样。

    “呵呵,林哥,姚哥我们的速度可不慢,我的速度,可能比霍华德还要快!”虎仁拍了拍自己的胸膛,说道。

    “什么?不会吧?”真的假的,黄种人在体质方面,本来就属黑白两种人。

    看姚铭就是最好的例子了。

    “真的,我的速度虽然比不上艾佛森,但保罗勉强还是能跟上的,至于跟我同等身材的詹姆斯,我丝毫不差,甚至比他还快,毕竟,我是以防守见长的,在速? 度和敏捷方面,可是我的注重练习事项,这也多亏了,大少的训练方案,要不然的话,我不可能这样劲爆的身材!”卢狂,很是傲气的说道。

    “以前,我们也是肥肥的,速度也慢,反应能力,和弹跳能力,都是很差,和姚哥你的差不多,但是只从我们练习了陈韶这个计划之后,半年,我们就达到了这种地步!”虎仁继续说道。

    “那陈冷默呢?”林书嚎,还是把他当初了自己的对手。毕竟俩人的身高差不了多少,又是后卫,所以。自然而然的,他才是自己真正的对手。

    “他的话,身材不太好,突破能力暂时也没有开发出来,但是速度,弹跳,投篮能力。都是我们这里最好的,他的防守也不差,至少就不会比我差很多!”卢狂说道;

    被看陈冷默很内向。可是一个很变态的;

    “陈韶,我发现,你的弟弟也是一样的变态!”林书嚎苦笑道;

    陈冷默按辈分的话,的确算是他的弟弟。毕竟都是一个村子的;

    虽然说。陈韶搬出去了,但也算是一个弟弟。

    “呵呵,他也是我最看好的,如果,他的突破能力开出来,真的,nba就没有能限制死他了,除非是我!”陈韶也是对自己这个名义上的弟弟。很满意;

    “哥~~我们什么时候能去nba,我想趁着雷阿伦。还没有真正退步之前,和他较量一次!”陈冷默冷冷的说道;

    “十月,我让那个你们五人,全都进入nba,火箭队的事情,已经谈拢,就等着其他手续齐全了!!”陈韶说道。

    “好的,还有四个月,就让全世界的篮球,为我们中国而颤抖吧!!”卢狂,为什么叫卢狂,就是他够狂。

    把大姚和林书嚎带来到了韩国,这件事,中国人也收到了一些消息,不过陈韶没有说,大家也都没有问;

    因为,大家知道,陈韶是劝姚铭不要退役,他能帮他。

    华夏男篮第一人,可不是开玩笑的,他有着绝对的言语权,篮协的人,都不敢说什么。

    这几天,陈韶把姚铭身上的暗伤,什么伤的都给治好了,还用千年人参熬了两次药膳给他们喝;

    让这五人的身体强度,更加的结实;

    身体的回复,让大姚的状态一路飙升,甚至超越了巅峰期。

    而苦的就是虎仁,他每天按照训练计划,结束了之后,都会和姚铭单练,毕竟这位中锋,当初可是让很多nba牛人,所忌惮的。

    不过可惜了,他被大姚玩爆了,被慌的飞来飞去的。

    这个就是经验,缺少了经验,大姚的到来,能教他不少的东西。

    而林书嚎的话,也一样,实力在这些天,飙升的很快,陈韶给的训练计划,其实,就是练身体的。

    每天话四个小时来身体,各种练;

    力量,敏捷,弹跳,速度,反应能力,陈韶可是把一套练武术的方案,给了他们,就跟着连。

    很快的,就对身体,有了一个了解,练习起来,也就简单的很多。

    他们在这里每天都是闭门练习,陈韶这是把训练方案,给了他们之后,就干自己的事情了。

    ……………………………

    “收视率,最近有点惨淡啊!”陈韶看着《城市猎人》的收视率,实在无语。

    堪堪突破了百分之二十五的收视率,这个是真的没有想到;

    “我们就不明白了,这剧的口碑这么好,为什么收视率就这么差呢?”哈哈越想,越不明白;

    《城市猎人》的口碑,一直是粉丝们,说的很好,可偏偏的,收视率就是上不去。

    最高的时候,也就是在三十,瞬间又掉了下来。

    这让他们也很是无力,都在怀疑,是不是自己本身的问题。

    现在都播放了六集了,这周准备就七八集了,可还是没有见有什么大的上升。

    “我说,你们就满足吧,二十五的收视率已经很高的了!”成宥利觉得,能有这个成绩,真的已经很好了;

    百分之二十五的收视率,真的是一部成功的电视剧了。

    “对于别人来说,二十五的收视率,真的是很成功了,但对于陈韶的话,那真的有点低了!”刘在石这么一说,也是有道理的;

    陈韶写的剧本,收视率很少有低于三十的,

    《黑糖》,《dream high》,《海派甜心》这三部算是少于三十的了,加上这一部,是第四部。

    但之前的,《iris》。《十八岁的天空》,《灿烂的遗产》,《面包王金卓求》。《放羊的星星》,《爱情公寓》这些,最少的都是三十五以上的... -->>

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