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“站的住。”所有人几乎是咬着牙吼了出来。
叶天南满脸微笑的点着头:“好,站的住就好,今天就站着休息十.....五分钟吧。”叶天南最后一个字落下,那边的学生全部嘘了起来。
“别虚,你们现在还远远达不到标准,要是能做到我这样,面不改色,你们就合格了。”
“我靠,叶老大,我们能和你比么?你可是变态中的战斗机,那是超强的变态,我们不能比。”说话的是陈正,这三天的时间让他发现自己的身体变得比以前强壮多了,而且那种浑身充满力量的感觉更是让陈正有些欣喜若狂,所以这几天的训练更加的卖力。
“行了,都少废话,抓紧时间,热身下,等下准备回去。”
“啊?不是说好五分钟的么?”
“我靠,叶老大,你又变啊。”
所有学生都哀嚎了起来。
“废话少说,都抓紧时间,等下哪个家伙要是半路抽筋,我不介意帮他一把。”叶天南有些狰狞的话语让这些学生忍不住打了个颤,叶天南口中所谓的帮,是指拉着不能走的学生从地上拖,那种屁股着火一般,又疼又烫的感觉,在场几乎每个人都试过了一次。
这些学生不敢在犹豫,赶紧上蹿下跳,纷纷运动了起来。
短短三天,已经让他们明白,叶天南绝对是一个说一不二,说道做到的人。
在牛头山不远的地方,两个穿着运动服,露出绝美身材的女人站在那里,看着下面的学生在那里热着身。
南宫雪晴用手摸了下已经湿润的头发,上面全部是汗,脸色已经苍白的如同一张纸一般,胸部也因为运动不停的上下起伏着
陈小双稍微好点,也是脸色苍白,此时的小腿还在不停的动着。
“我说雪晴,这些学生都吃了什么药不成,他们的体力怎么可能那么好?”陈小双和南宫雪晴是半路开着车追过来的,后来到了山脚下,车开不上来,两人才跑了上来,明明比那些学生更快,结果等她们两爬到山顶的时候,发现那些学生已经在那里热身了,看他们身上背的东西,虽然不知道有多重,但是他们爬上来的速度那可是一点都没办法参假。
南宫雪晴也是有些惊异,不过她的目光是盯着场中的叶天南看的,开车的时候她们可就看到了叶天南是和这些学生一起跑的,最后还特地超过了他们。
中途他们要是有休息的话,绝度i不可能比她们还要先到的。
20公里40里路,而且这几里山路至少相当于平地跑10里路了,眼前的叶天南像是一点事也没有。这已经超出正常人的范畴了。
“雪晴?雪晴,你在看什么?”一旁的陈小双喊了几声,见到南宫雪晴有些发愣。
“啊?没事,没事,他们要走了,我们赶紧去追。”
“不追了。”陈小双摇了摇手。见到南宫雪晴看了过来:“追不动了,太累了,反正他们是跑步,我们是开车的,等下就能追到了,我实在不行,要休息一下了。”
“好吧。”南宫雪晴感受着有些发软的双腿,点了点头,眼睛看着下面已经开始按照秩序下山的那些学生,有那么一瞬间的错觉,这些人并不是一些学生,而是一批训练有素的战场猛虎。
“都快点,快点,没吃饭吗?要不要中午给你们加点料啊,我告诉你们,谁要是拉稀摆带给老子落到后面了,中午饭没有,操场十圈,俯卧撑100个,仰卧起坐两百个。”
一听叶天南这么说,原本双腿有些虚软的学生立马如同打了兴奋剂一般,一个个争先恐后跑了起来。
“注意保持呼吸频率,不要用嘴巴呼吸,这样会大量消耗氧气,让你感觉更累,记住,用鼻子呼吸,有节奏的,呼三放一,都抓紧时间的,等着开饭。”
来回40公里,除了叶天南以外,就连最爱说话的陈正此时也是不敢开口,留着体力跑回去了,40公里,不管对于谁都是一项不小的挑战,哪怕是那些正规部队里的士兵都是一样。
不过只有六天的时间了,叶天南也是被逼无奈。
如果有选择的话,他也不会选择这样的方法。
“都给我注意了,眼睛注意看着前面,还有四周的环境也要注意了,不要眼睛看到地上,到时候摔倒了,掉两颗门牙,我可是照样会帮助你们的。”
叶天南帮助两个字说的很大声,那些学生听的身体齐齐一个激灵,在叶天南连吼带骂,拉着几个赖在地上不走的学生,拖了几米地以后,那些学生就好像屁股上安了推动器一般。
“好了,加油,快,还有10米了,胜利就在前面。”
“我靠,叶老大,你这个10米已经是第20次说了,你这个10米还真是够长的。”陈正忍不住回头骂了一句。
叶天南看着陈正笑了起来。
看的陈正有些毛骨悚然,不等陈正转头开跑。
“陈正,你的体力不错,去后面帮助一下那些同学,”
陈正哪敢听叶天南的话,拼命往前跑去。
没等他跑多远,就被叶天南按住了肩膀,差点摔倒在地。