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一处院落中，少年正大汗淋漓地与一柱有着四根木条的木桩战斗着，少年浑身上下，拳、肘、肩、腿、膝，无一处不在不断地与那木条碰撞。
木桩高速地旋转着，那木条攻击的速度也是非常之快，而且木桩上有着四根木条，攻击密度与那三根木条的木桩，自然也是强上不止一倍。
而少年的身体各个部位，总能在适当的时候做出恰到好处的回应，将那木条抵挡而去，仔细听的话，能够听得出少年拳脚挥动之间携带者的阵阵破风之声。
足足过了半个小时，少年终于是露出疲态，身体动作也慢慢地跟不上木条的攻击速度，随着一个不留神，一根木条便是毫不留情地撞在张暮的脊背之上，可这还没算完，另外两根木条也一上一下的撞到张暮的胸膛和小腿之上，张暮连着倒退了数步，最后还是一个踉跄，摔倒在地上。
形成一个大字型，直直的躺在地上，筋疲力竭的张暮也是不想再动一根手指头。更多更快章节请到。
自从一个月前出门以来，张暮一直都在家里，没有再出门，这倒不是张暮怕了刘文虎的报复，只是张暮现在专注于修炼，也无暇出门闲逛之类的。
现在，张暮的修炼内容主要有三项，首先是本身实力的修炼，张暮每天都会抽出大量的时间去进行最基本的修炼，因为只有保证这样日积月累的修炼才能稳定提升自身实力。
其次是那风凡拳的修炼，张暮对武学似乎也有着一定的天赋，刚刚接触这风凡拳便是练成些许的风劲，虽然比起那天苏昊演示的风凡拳查了不知道多少倍，但对于张暮而言，这是个脚踏实地的过程，需要长时间的修行和磨练。更多更快章节请到。
最后一项就是精神力的修炼，自从掌握了精神修炼的门路之后，张暮修炼精神力的方式倒是十分简单，就是每天夜里借助炼魂之术的那种玄奥状态，进行打坐冥想，利用这个过程代替睡眠，顺便还能修炼精神力，可谓一举两得。更多更快章节请到。
那木桩阵的训练效果，出乎意料的好，高强度的体能训练不仅能提高张暮肢体的敏感度和风凡拳的熟练程度，在体力疲乏状态进行基础的修炼效果更是事半功倍。经过大约一个月的训练，张暮如今的实力，已经快要接近锻体第三重了。
懒懒地躺了足足数分钟，张暮终于是站起身来，拖着疲惫不堪的身子走回屋子，进行今日例行的基础修炼。
“哝，拿好了。”莫老悬浮的身形一闪而出，旋即手指一点，一个装着红色液体的小瓶落到张暮手里。
对于这东西，张暮一点都不陌生，那不就是lol里面的生命药水么，在这七曜大陆中，它的作用直接体现在能快速回复消耗的体力。
大约半个月前，张暮便是开始借助生命药水的效果快速回复体力，以确保较高的修炼效率。不过在第一次见到莫老把这东西拿出来以后，张暮兴奋得差点晕过去，自己岂不是拥有一个免费的移动药水库么。
不过莫老一句话直接把张暮的兴奋劲直接浇灭了，这生命药水，目前一天只能拿出一瓶来。
不过这生命药水的效果也真不差，喝上一口，便能明显感觉到体力的快速回复，一般来说，一瓶生命药水足以供张暮好几轮训练使用了。
“这次把一整瓶一口气喝下，我感觉你离下一步的突破距离已经很近了，看能否借助药力突破。第一时间更新” 莫老在一旁提醒道。
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