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就在吟、莹二女沉浸在太极真意之中时，萧衍的声音适时在耳边响起：“虚灵顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现……”
“引导天地元气，通百汇，下至印堂、龈交，舌顶上颚，经膻中、灌注丹田”随着一连串的声音响起二女脑海，二女听得萧衍的声音赶紧地意识引导天地元气缓缓地通过百汇下行，经任脉注入丹田。而红、蓝色的天地元气分别在吟、莹二女的丹田之中形成元气气旋缓缓流转。
训练场的两个太极阴阳图分别笼罩萧衍和吟、莹二女头顶不断旋转，旁边的诗语看着这一幕，羡慕异常。心中暗自决定：“一定要学会这个漂亮的圆图！”
将近半个时辰，天地元气消散。萧衍和二女也缓缓收功。
“小七哥哥，我也要学这个，我也要！”诗语跑上来，拉着萧衍的胳膊就不放。
“诗语，学太极非一朝一夕之功。吟、莹两姐妹也是随我练了两三年，方才练出成绩，你可得做好思想准备！”萧衍提前给诗语打起了预防针。
“不就是吃苦嘛，诗语才不怕呢！”
“少爷，为何只有这么短的时间就退出了修炼状态了呢？刚才我还想把时间延长来着，可是这个状态不由自主就退出来了！”梦莹问出了心中最大的疑惑。
“嗯嗯，我也是！”梦吟也是如此。
“每次修炼都是天地元气的灌注，可是丹田容纳是有限的。就现阶段而言，进入你们丹田内的天地元气还得在丹田之中温养。待得修炼日久，温养出了自己的真气。就可以以真气打通任督二脉，形成小周天循环。小周天运转，可以使真气凝练得更纯。当然，当真气形成之后，可以引动天地元气与自身真气融合，形成周天循环，加速天地元气炼化成为自身真气。
因此，现在的你们还处于刚修炼的起步阶段，还得等温养出自身真气！也因此原因，你们吸纳的天地元气还是有限度的。没有天地元气的灌注，自然会导致心神意念与天地元气契合下降，从而退出修炼状态是很正常的。也不必灰心，更不可执着！不然轻则容易出现偏差，重则走火入魔！”萧衍如此对二女阐述着修炼的基本要求、注意事项。
“另外，收功是很重要的。每次修炼完毕必须花时间意守丹田，引导真气、元气回复丹田。即便是遇到天大的事情都必须做到这一步，不然游离在体内的真气很容易失控！”萧衍凝重道。
“少爷，我们这些年一直听你说起丹田，这与武者气海有何区别？”细心的梦莹问出了困惑了许久的问题。
“丹田其实分上丹田、中丹田、下丹田。上丹田就是印堂穴，也叫泥丸、紫府，是人之神、魂说寄养之处；中丹田在膻中穴，乃人之藏气之府；而我常说的丹田指的是下丹田，为命门宫人之藏精之府。下丹田包括关元、石门、气海、阴交四个穴位，因此可以说气海为丹田而丹田非气海！”萧衍耐心的为梦莹三女解释着。
“小七哥哥，我怎么不知道这些呢？”诗语的大眼睛忽闪忽闪的，很好奇。
“还是五岁以前在一本古书上看到的！时间过去好久了！”萧衍说着面色沉吟，开始怀念起一些那记忆片段中的一些事情。心中感叹：“那个世界现在怎么样了呢？”
诗语看着萧衍露出怀念之色，顿时红着眼水雾弥漫，心想：“小七哥哥又是在回忆以前能看见的一些美好时光！然而，现在小七哥哥却……”
……
回到阁楼，四人简单梳洗一番。萧衍不慌不忙地与三女吃喝起来。
“小七哥哥，这族会一般辰时就要到场，巳时就开始。看情形辰时已经到了，再不出发肯定就迟到了！”
“急什么！少爷可是说了，重量级人物都是在最后才会出场！”梦吟白了小妮子一眼，也只管吃着自己的早点不再说话。
“梦莹，我们现在还有多少钱？”吃着手里的餐点，萧衍突然寻问，三个人的月例可都是由梦莹掌管的。
“少爷这些年没怎么花过钱，每个月月例是十两黄金，光是月例一项就有五百多两。加上过年过节的赏钱，还有我和妹妹的一起。嗯，差不多八百两了！”
“居然这么多了么？嗯，梦莹一会儿都带上，我们族会后去逛街！”萧衍寻思着去弄一把称手的剑，心里火热。
“天啊！逛街吗？我也要去！”诗语听到逛街，就一脸兴奋的跳了起来。
“唉，这不管是御姐还是小萝莉，逛街永远是她们的最爱！”萧衍心头一阵猛跳，却也不得不答应。
萧衍四人叫来下人，安排了车马就向着谷外驶去！