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站稳差点被强有力的水流给冲倒在潭水中，拓跋晴自己用了很大的力气才站稳。
比起站不稳，拓跋晴身体上承受的水流的冲击力却是更大，强劲的流水冲击力直接冲击到身体上，拓跋晴觉得自己的身上的骨骼都在重塑，身体各个部分犹如被撕裂了一样。万般的疼痛，拓跋晴的手紧紧的握成一个拳头，一直咬牙在坚持着。身体上的感官变得尤其的敏感，疼痛犹如被放大了数十倍甚至是数百倍。拓跋晴疼的脸色苍白，头上都开始冒汗，但是在流水的冲击下，只是看得到被打湿的拓跋晴而已。
可她却是真真的承受着强大的水流，并且没有用自己灵力护体，直接用自己得肉体凡胎去承受的。这本就是常人就能忍受住的痛苦，可是拓跋晴还是硬生生的给抗了下来。
终于在拓跋晴给自己的规定的时间到了，拓跋晴才迈着沉重的步子走出了潭水。浑身湿透拓跋晴，在夜间吹来一阵风的时候，忍住不住打了一个寒颤。拓跋晴也想要快点走回到山洞里面去，但是腿上仿佛被灌了铅一样沉重，每迈开一步，拓跋晴都觉得自己的需要用极大的力气去完成这件事情。
上了岸之后，拓跋晴用灵力把身上的水汽给蒸干，不然再被这夜里的凉风一吹，自己怕是要发烧了才是。拓跋晴这是来历练自己的身体的，可不想把自己给弄感冒或者是整生病了，这不管是从哪个方面来说都是不好的。对于自己的身体，拓跋晴自己还是很爱惜的。
所以，为了在这个强者生存的世界中更好的活下去，拓跋晴才更要决定自己的要来把自己的身体素质给淬炼好。不然，以后这幅身体是承受不住强大的灵力。
经过了好长的一段时间，拓跋晴才一步一的移到自己的之前找的那个山洞里去。这段不算长的路，但是对于今天的拓跋晴来说真的是特别的漫长，感觉自己的走了好久才走到山洞的里面去。
在山洞里生气一堆火来，拓跋晴就坐在火堆面前，看着火堆就不想再动了。身上实在是疼的厉害，还有才是第一天开始，拓跋晴还有些不太适应，整个人也特别的累得。现在拓跋晴真是累得一根手指都不想动。过了很久之后，拓跋晴用灵力结成了一个结界，接着再找了一块干净的大石头就躺在上面休息起来。
由于今晚实在是太累了，躺在石头上没有多大一会儿的时间就睡着了。并且这一晚上拓跋晴都没有醒过，已经累得不想再动了。
这一晚的火堆在要天亮的时候才渐渐地熄灭下来，山洞中也开始渐渐地亮了起来。
拓跋晴一觉睡到中午才醒过，抬抬手遮挡了一下照进来刺眼的阳光。“嘶”拓跋晴轻呼了一声，手臂酸痛感一下子传进了拓跋晴的大脑，一会儿，拓跋晴就不想动了。
随后，拓跋晴还是决定起来了从昨晚到今天这个时候已经睡了太久了。不过，这个起床到是费了拓跋晴的不少的力气，动一动身体，拓跋晴感觉自己身体就要散架了。
这个骨头就如同被重组了一般，每一处都在叫嚣着很疼，整理好自己的情绪拓跋晴才强撑自己走出了山洞。此时，山洞之外太阳已经升得老高了。
在外面活动了一会儿，顺便再适应一番自己像是残疾一般的身体。又弄了一点吃食，拓跋晴又回到了山洞去打坐吸收这里的灵气。
这个地方没有怎么被污染过，灵气也不错，拓跋晴吸收完灵气就到了晚上。
晚上拓跋晴又到谭中去继续做训练，再次承受着身体上的极大压力。